Entspannung

Beiträge zum Thema Entspannung

SozialesAnzeige
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Es macht mir Angst, oder, wie Angstberater helfen

Herzrasen, der Kopf wie in einer Zange, die erbarmungslos zudrückt, Schweißausbrüche und Taubheitsgefühle ... das sind nur einige Symptome der Angst. Wie lange hält ein Mensch diese Qualen aus? Angst, Panikattacken und Depressionen greifen tief in das Leben der betroffenen Menschen ein. Ein Rückzug aus sozialen Kontakten bis hin zu einer völligen Isolation und Vereinsamung können Folgen dieser psychischen Erkrankungen sein. Angst frisst sich in die Seele, beharrlich und unerbittlich. Doch je...

  • Spandau
  • 24.10.16
  • 220× gelesen
SportAnzeige

Erfolg sichtbar machen mit KÖRPERAKTIV

Jeder Mensch hat individuelle Bedürfnisse, um sich rundum wohlzufühlen. Deswegen hat KÖRPERAKTIV ein ganzheitliches Konzept entwickelt, welches jeden einzelnen Aspekt betrachtet, aufgreift und optimiert. Nur mit der Kombination aus gezieltem Fitnesstraining, richtiger Ernährung und Entspannung können Sie Ihrem Körper die Vitalität geben, die zu Ihrem aktiven Alltag passt. EMS steht für Elektromyostimulation. Beim EMS-Training werden in einer kurzen Trainingseinheit durch elektrische Impulse bis...

  • Mahlsdorf
  • 13.10.15
  • 621× gelesen
Bildung

Kurs gegen das Zähneknirschen

Märkisches Viertel. Im Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum Reinickendorf des Unionhilfswerks, Eichhorster Weg 32, beginnt am 4. September um 18.30 Uhr ein Kurs zum Entspannungstraining für den Kiefer. Die Entspannungspädagogin Birgit Monecke zeigt, wie Anspannungen durch Stress mit nächtlichem Zähneknirschen oder Zusammenpressen der Kiefer kompensiert werden. Dies kann zu Schmerzen im Kiefergelenk, Nacken und Lendenwirbelbereich führen. Der Kurs soll zeigen, wie dem begegnet werden kann. Die...

  • Märkisches Viertel
  • 19.08.15
  • 119× gelesen
Sport

Qigong unter freiem Himmel

Neukölln. Bei der bundesweiten Aktion "Qigong im Park" kann jeder die Entspannungsmethode kennenlernen, die in China tagtäglich auf unzählingen Plätzen zu sehen ist. Steife Gelenke und verspannte Muskulatur werden durch weiche und fließende Bewegungen wieder "aufgetaut". Wer neugierig geworden ist, kann zum Tempelhofer Feld kommen (nahe der Oderstraße, Wiese zwischen nördlicher Landebahn und den freien Gärten) - und zwar am 28. Mai und am 11. Juni von 8 bis 9 Uhr, am 4. Juni von 10 bis 11 Uhr...

  • Neukölln
  • 26.05.15
  • 133× gelesen
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