kostenlos

Beiträge zum Thema kostenlos

Verkehr

Pedelec-Kurse für Erwachsene

Märkisches Viertel. In der Jugendverkehrsschule Reinickendorf am Senftenberger Ring 25a gibt es am Dienstag, 6. August, sowie am 3. September kostenlose Pedelec-Kurse für Erwachsene. Sie finden jeweils zwischen 10 und 12 Uhr statt und werden von der Jugendverkehrsschule zusammen mit der Landesverkehrswacht veranstaltet. Gerade neue Pedelec-Nutzer würden häufig die Auswirkungen der höheren Geschwindigkeit und des größeren Gewichts dieser E-Räder unterschätzen, lautet die Begründung für diese...

  • Märkisches Viertel
  • 26.07.24
  • 80× gelesen
Bildung

Musikkurs für Babys

Westend. In der Musikschule City West können Eltern mit ihren Babys in einen Musikkurs reinzuschnuppern. Im Mittelpunkt steht das Entdecken von Musik als kommunikative Ausdrucksform. Ausprobiert werden einfache Klangobjekte, melodische und rhythmische Elemente. Die kostenfreie Schnupperstunde läuft am Sonnabend, 13. April, an der Platanenallee 16, in Raum 200. Los geht es um 11.30 Uhr. Weil die Teilnehmerzahl begrenzt ist, muss man sich anmelden unter massetti@ms-cw.de. uk

  • Westend
  • 03.04.24
  • 144× gelesen
Bildung

Fit am Computer
Zwei kostenlose Kurse für Ältere im Buckower Stadtteilzentrum

Ohne Internet ist vieles schwierig geworden. Damit ältere Menschen einigermaßen mit der Digitalisierung Schritt halten können, bietet die Volkshochschule zwei kostenlose Kurse im Stadtteilzentrum Buckow, Christoph-Ruden-Straße 9, an. Jeden Freitag wird dort nun in die Tasten gehauen. Der erste Kurs findet von 10.30 bis 12.45 Uhr statt und wendet sich an Anfänger. Sie lernen erst einmal die grundsätzlichen Funktionen von Computer und Smartphone kennen. Von 13 bis 15.15 Uhr sind dann...

  • Buckow
  • 14.11.23
  • 224× gelesen
Verkehr

Pedelec-Kurs für Erwachsene

Märkisches Viertel. Die Jugendverkehrsschule Reinickendorf am Senftenberger Ring 25a bietet am 31. August und 5. September Pedelec-Kurse für Erwachsene an. Pedelecs, Fahrräder mit elektronischer Pedalunterstützung, können speziell älteren Menschen die Fortbewegung erleichtern. Allerdings unterschätzen Neulinge häufig deren höhere Geschwindigkeit, das größere Gewicht, den längeren Bremsweg und die schwierigere Handhabe. Die Kurse werden von der Jugendverkehrsschule zusammen mit der...

  • Märkisches Viertel
  • 07.08.23
  • 184× gelesen
Bildung

Tabletkurs für Senioren startet

Buch. Ein Tabletkurs für Senioren startet am 26. Juli, 13 Uhr in der Stadtteilbibliothek Buch an der Wiltbergstraße 21. Willkommen sind Senioren, die den Umgang mit einem Tablet erlernen wollen, aber nur wenige Vorkenntnisse haben. In dem Kurs, der bis zum 30. August läuft, erhalten sie einen Einstieg in den Umgang mit einem Tablet. Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei, aber um verbindliche Anmeldung in der Bliothek unter der Telefonnummer 030/902 95 69 41 wird gebeten. BW

  • Buch
  • 13.07.23
  • 93× gelesen
Bildung

Umgang mit dem Tablet erlernen

Buch. Ein Tablet-Grundkurs für Senioren startet am 29. März, 13 Uhr in der Stadtteilbibliothek Buch, Wiltbergstraße 21. Organisiert wird er vom Projekt Seniorennetz Berlin des AWO Landesverbandes. In diesem Kurs, der über neun Termine bis zum 24. Mai läuft, erhalten Senioren Übung im Umgang mit einem Tablet. Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei, um verbindliche Anmeldung in der Stadtteilbibliothek unter der Telefonnummer 030/902 95 69 41 wird gebeten. BW

  • Buch
  • 16.03.23
  • 110× gelesen
Sport

Kostenlose Schwimmkurse

Berlin. Der Landessportbund (LSB) bietet in den Osterferien wieder kostenlose Schwimmkurse in neun Schwimmhallen. Grundschulkinder der dritten bis sechsten Klasse, die noch kein Jugendschwimmabzeichen in Bronze haben, sowie erstmals auch Schüler der siebten bis zehnten Klasse können sich bei der Sportjugend im Landessportbund Berlin anmelden. Die Schwimmkurse werden von der Senatsbildungsverwaltung bezahlt. Sieben Schwimmvereine organisieren die Kurse in neun Bädern. Jeder Kurs geht über acht...

  • Mitte
  • 03.03.23
  • 303× gelesen
Sport
Spaß an Rhythmus und Bewegung steht im Vordergrund. | Foto:  Anne Brandt

Spaß an Musik und Rhythmus
Verein bietet kostenloses Probetraining im Kindertanz

Der Sportverein Vorwind bietet neue Kurse im Kindertanz an. Die Kurse sind für Mädchen und Jungen bereits ab drei Jahren gleichermaßen geeignet und sollen vor allem Spaß machen. Dabei stehen die Musik, Fantasie und Bewegung im Vordergrund. Der Kindertanz bietet den Kleinen die Gelegenheit, ihre eigenen Bewegungsmöglichkeiten spielerisch mit viel Fantasie und Freude zu entdecken. Ganz nebenbei werden ein gutes Körpergefühl, Beweglichkeit, Rhythmusgefühl und Musikalität geschult und verbessert....

  • Adlershof
  • 29.12.22
  • 397× gelesen
  • 1
Gesundheit und Medizin

Richtiges Atmen kann man lernen

Westend. In einem Workshop des Katholischen Deutschen Frauenbundes (KDFB) wird gezeigt, wie bewusstes Atmen zu mehr Gelassenheit führt. Am Donnerstag, 8. September, erklärt Atemtherapeutin Regina Sattelmayer im Haus Helene Weber, Wundtstraße 40-44, in dem Workshop „Dem Weg des Atems folgen“, wie das richtige Atmen bei Aufregung helfen kann. Der Kurs findet von 19 bis 20.30 Uhr statt. Die Teilnahme ist kostenlos, Anmeldungen erforderlich unter der telefonnummer 030/321 50 21 oder per E-Mail an...

  • Westend
  • 02.09.22
  • 224× gelesen
Soziales

Handarbeiten in der Waschküche

Gesundbrunnen. Jeden Freitag dreht sich im Nachbarschaftsraum Waschküche an der Feldstraße 10 alles um Nadel und Faden. Von 18 bis 21 Uhr können Anfängerinnen und Fortgeschrittene Hand anlegen oder die Nähmaschine rattern lassen. Einen Kurs über ukrainische Volkskunst bietet die Waschküche ebenfalls immer freitags an und zwar von 14.30 bis 17.30 Uhr. Dazu gehören Sticken und andere traditionelle Handarbeiten. Beide Kurse richten sich an Frauen. Die Teilnahme ist gratis und eine Anmeldung nicht...

  • Gesundbrunnen
  • 21.07.22
  • 64× gelesen
Kultur

Digitaltag in der Stadtbibliothek

Friedrichshain. Die Stadtbibliothek Pablo Neruda macht erstmals mit beim bundesweiten Digitaltag am 24. Juni. Kinder und Jugendliche können in Workshops in die digitale Welt eintauchen. Vom fahrenden Mini-Roboter über das Gestalten von 3D-Welten bis hin zu Literatur und Coding ist für alle etwas dabei. Die Workshops laufen von 14.30 bis 17.30 Uhr im Werkraum der Bibliothek an der Frankfurter Allee 14A. Die Angebote sind gratis. Vorher anmelden sollte man sich aber für den Workshop "Spielerisch...

  • Friedrichshain
  • 13.06.22
  • 79× gelesen
Sport

Sport im Österreichpark

Charlottenburg. Der Österreichpark an der Sömmeringstraße 10 lädt jeden Freitag zu kostenlosen Sportkursen ein. Treffpunkt ist an den Outdoor-Sportgeräten neben dem Fußballplatz. Ab 10 Uhr ist eine Stunde lang Yoga mit Michaela Schuster angesagt. Und um 11 Uhr beginnt Rücken-Reha. Anmelden muss man sich nicht, sollte aber eine Matte, Handtuch, Wasserflasche und Sonnenschutz mitbringen. Das Programm "Sport in Parks Berlin" läuft bis Ende Oktober auch in anderen Parks. Mehr Infos auf...

  • Charlottenburg
  • 03.06.22
  • 84× gelesen
Sport

Bälle jonglieren im Kreativhaus

Mitte. Das Kreativhaus auf der Fischerinsel hat ein neues Angebot für Kinder. Jeden Dienstag können Kids das Jonglieren mit Poi, Stäben und klassischen Bällen lernen. Nach und nach wird die Technik verfeinert und im Laufe des Kurses mit LED- und Schwarzlichteffekten ergänzt. Der Kurs endet mit einer gemeinsamen Aufführung. Geeignet ist der Spaß für Kinder ab acht Jahren. Ort ist dienstags von 16.30 bis 18.30 Uhr im Kreativhaus an der Fischerinsel 3. In den Schulferien findet der Kurs nicht...

  • Mitte
  • 14.03.22
  • 73× gelesen
Wirtschaft

Arbeiten im Gastgewerbe
Kostenloser Berufsorientierungskurs HoGa Next startet

Am 8. Februar startet der kostenlose Berufsorientierungskurs "HoGa Next – Berufe in Hotel und Gastronomie entdecken", der auf eine Ausbildung oder Quereinstieg im Gastgewerbe vorbereitet. Es fehlt nicht an Gästen, sondern an Personal - egal ob Fachkräfte, angelernte Kräfte oder Mini-Jobber: Tausende Stellen und Ausbildungsplätze im personalintensiven Gastgewerbe bleiben unbesetzt. Wer es sonst eher schwer auf dem Arbeitsmarkt hat – Menschen mit geringen Deutschkenntnissen, Alleinerziehende oder...

  • Wedding
  • 14.01.22
  • 120× gelesen
Bildung

Chance für Arbeitslose in der Kreativwirtschaft
Kostenloser Grafikdesign-Workshop startet am 1. Februar

„Re-launch“ nennt sich ein sechsmonatiger Kurs, der sich an erwerbslose Menschen wendet, die in der Kreativwirtschaft tätig sein wollen. Er beginnt am 1. Februar. Träger des Projekts, das sich „Re-launch“ nennt, ist die Plenum Communications GmbH, die ihren Sitz in der Prühßstraße 50 hat. Das Unternehmen ist auf 3D-Visualisierungen und Animationen für Architektur und Immobilien spezialisiert. Der Workshop soll benachteiligten Tempelhof-Schönebergern einen Quereinstieg beziehungsweise eine Aus-...

  • Tempelhof-Schöneberg
  • 10.01.22
  • 65× gelesen
Gesundheit und MedizinAnzeige
Foto: Physiotherapie „Glienicke Bewegt“

Physiotherapie „Glienicke Bewegt“
Starten Sie jetzt in Ihre neue Fitness!

Starten Sie jetzt mit der Physiotherapie „Glienicke Bewegt“ in Ihre neue Fitness! In der Coronazeit blieb die Fitness oft auf der Strecke. Zu wenig Bewegung, unter Umständen Gewichtszunahme oder bereits Rückenschmerzen als Folge. Es ist Zeit, dass sich wieder etwas ändert! Großes Gesundheitssportangebot Neben einem Kraftaufbau mit ärztlicher Verordnung („KG-Gerät“) gibt es ein großes Gesundheitssportangebot für Sie! Gerätetraining, Rückenprogramm, Personaltraining und ein erweitertes...

  • Glienicke/Nordbahn
  • 04.11.21
  • 298× gelesen
Kultur
Besucher sind eingeladen durch die sechs historischen Gewerbehöfe zu streifen und treppauf, treppab die Kunstetagen zu erkunden.  | Foto: Kunst in den Gerichtshöfen

Treppauf, treppab Kunst erleben
Kunst in den Gerichtshöfen

Am Wochenende des 4./5. September laden die Gerichtshöfe Wedding unter dem Titel „KUNST Nacht & Tag“ wieder zur Ortsbegehung ein. Am Sonnabend von 16 Uhr bis Mitternacht sowie Sonntag von 13 bis 18 Uhr öffnen 28 Ateliers und Werkstätten für die Öffentlichkeit, außerdem stellen drei Künstlergruppen aus. Besucher sind eingeladen durch die sechs historischen Gewerbehöfe zu streifen und treppauf, treppab die Kunstetagen zu erkunden. Es lockt eine große Auswahl aktueller Arbeiten aus den...

  • Wedding
  • 30.08.21
  • 111× gelesen
Bildung

„Aktiv im Alter – mit Tablet“

Wedding. Das Projekt „Aktiv im Alter – mit Tablet“ ist startklar. Vier Freiwillige freuen sich darauf, älteren Menschen den Umgang mit dem Tablet näher zu bringen. Ein eigenes Tablet ist keine Voraussetzung, bei Bedarf bringen Freiwillige ein Gerät mit. Dank der finanziellen Förderung durch das QM Soldiner Straße konnten eigene Tablets angeschafft werden. Und noch etwas ist besonders an diesem Projekt: Die Freiwilligen kommen bei Bedarf zu den Menschen nach Hause, wenn der Weg ins...

  • Wedding
  • 30.08.21
  • 76× gelesen
Bildung

Tablet-Kurse für Senioren

Neu-Hohenschönhausen. Die Stadtwerkstätten der Stiftung Stadtkultur starten in Kooperation mit der Anna-Seghers-Bibliothek kostenfreie Tablet- beziehungsweise Smartphone-Kurse für Senioren. Der erste Anfänger-Kurs beginnt am 17. August um 14 Uhr und findet bis zum 5. Oktober immer dienstags in der Bibliothek am Prerower Platz 2 statt. Der zweite Kurs startet am 20. August um 14 Uhr, ebenfalls in der Bibliothek. Er findet bis zum 8. Oktober freitags statt. In beiden Kursen werden die Bedienweise...

  • Neu-Hohenschönhausen
  • 05.08.21
  • 122× gelesen
Sport

Tai-Che-Gong montags im Park

Schöneberg. Das Tai-Che-Gong Centrum bietet kostenlose Schnupperkurse als Sommer-Special im Park an. Bis zum 2. August, jeweils montags von 18.30 bis 19.30 Uhr, sind Interessierte eingeladen, in den Rudolph-Wilde-Park zu kommen und die ersten Übungen kennenzulernen. Treffpunkt ist auf dem Weg neben dem U-Bahnhof auf der Seite zum Goldenen Hirschen. Festes Schuhwerk und bequeme Kleidung werden empfohlen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Weitere Infos gibt es unter...

  • Schöneberg
  • 18.07.21
  • 77× gelesen
Bildung

Senioren aktiv am Tablet

Wedding. Senioren bekommen das Tablet erklärt. Dieses Angebot macht die Stadtteilkoordination Osloer Straße. "Aktiv im Alter – mit Tablet" heißt das kostenlose Projekt. Wer kein eigenes Tablet besitzt, kann mit angebotenen Tablets ersten Erfahrungen sammeln. Bei Bedarf kommen die Freiwilligen auch zu Hause vorbei, helfen bei der Internetverbindung oder beim Einrichten einer E-Mail-Adresse. Weitere Infos bei Maike Janssen montags und mittwochs unter der Rufnummer 38 10 93 oder per E-Mail an...

  • Wedding
  • 21.06.21
  • 55× gelesen
Wirtschaft

Technische Berufe für sich entdecken

Tempelhof-Schöneberg. Das Tempelhofer Unternehmen Studio2b startet am 1. Juni den kostenlosen Berufsorientierungskurs „Zukunft mit IT“. Teilnehmen können Arbeitssuchende oder geringfügig Beschäftigte mit Wohnsitz in Berlin und ab Deutsch-Level B1. Der Lehrgang dauert zehn Wochen und findet in Teilzeit statt. Er vermittelt Grundlagenwissen in den Bereichen Elektrotechnik, CAD (Computergestütztes Design), 3D-Druck und Programmieren, um den Quereinstieg in einen technischen Beruf zu erleichtern....

  • Tempelhof-Schöneberg
  • 19.05.21
  • 52× gelesen
Soziales

Kostenlose Kurse für Vereine

Neukölln. Die Volkshochschule und das Nachbarschaftsheim Neukölln bieten ab April kostenlose Workshops für Vereine an. Am 19. April geht es um Buchhaltung, am 26. April um Haftung und Versicherung. Am 3. Mai dreht sich alles um Öffentlichkeitsarbeit, am 5. Mai um Steuererklärungen und am 7. Juni um Ehrenamtsmanagement. Anmeldung per E-Mail an antwort@vhs-neukoelln.de. Im Vorfeld ist außerdem ein Orientierungsgespräch über die Bedürfnisse des Vereins möglich. Ein Termin kann per E-Mail an...

  • Bezirk Neukölln
  • 26.03.21
  • 25× gelesen
Sport

Schwimmkurse für Kinder*

*Aktualisierung 23.3.2021: Aufgrund des anhaltend hohen Infektionsgeschehens können die Kurse leider nicht stattfinden! Der Landessportbund plant, in den Sommerferien wieder Schwimmintensivkurse anzubieten. Gropiusstadt. Der Verein Neuköllner Schwimmbär bietet in den Osterferien kostenlose Schwimmkurse für Schüler der vierten bis sechsten Klassen an. Sie finden täglich vom 29. März bis 9. April im Kombibad Gropiusstadt, Lipschitzallee 27, statt und dauern jeweils eine Dreiviertelstunde. Eine...

  • Gropiusstadt
  • 18.03.21
  • 434× gelesen
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