Mythos Übergewicht

Fast jeder kennt wohl den guten Vorsatz zu Beginn des neuen Jahres, die überflüssigen Pfunde loszuwerden - selbstverständlich mit gesunder Ernährung und mit regelmäßigem Sport. Diätratgeber und Ernährungskonzepte gibt es auch in großer Auswahl. Der Anfang gestaltet sich erfolgreich, und alles könnte zum gewünschten Ergebnis führen, gäbe es da nicht die "Alltagsfallen". Wer sehr schnell zum Ziel kommen möchte und meint, durch strikte Reduktion der Nahrungsmenge den entsprechenden Erfolg auf der...