Selbsthilfezentrum Eigeninitiative

Adlershof. In der Selbsthilfekontaktstelle Treptow-Köpenick, Genossenschaftsstraße 70, gründen sich zwei neue Gruppen. Eine möchte im geschützten Rahmen zum Thema "Illegale Suchtmittel" in die Verbindung und in den Austausch treten. Mit Hilfe von einfachen Meditationstechniken und Körperübungen sollen Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Teilnahmevoraussetzungen sind Punktabstinenz und der feste Wunsch, die Lebenssituation aktiv zu verbessern. Interessierte sollten nicht älter als 50 Jahre...

Adlershof. Im Selbsthilfezentrum Eigeninitiative, Genossenschaftsstraße 70, entsteht eine neue Selbsthilfegruppe für Erwachsene, die als Kind in einer alkoholbelasteten Familie aufgewachsen sind. Mit einem alkoholkranken Elternteil groß zu werden, bedeutet ein Leben in ständiger Unsicherheit, womöglich Angst und Chaos. Ein Mangel an Fürsorge, Vertrauen und Schutz können die Folge sein. In der Gruppe können sich Betroffene austauschen und positiv nach vorn blicken. Therapieerfahrungen sind...

Adlershof. Eine neue Gruppe gründet sich im Selbsthilfezentrum Treptow-Köpenick, Genossenschaftsstraße 70. Es geht darum, Wege aus der Einsamkeit zu finden. Das fortwährende Einsamkeit krank machen kann, ist hinlänglich erwiesen. Und es leiden längst nicht nur alleinstehende Menschen darunter – einsam fühlen kann man sich auch trotz vieler Kontakte. Die Gruppe ist keine Psychotherapie und wird nicht angeleitet. Vertrauen und gegenseitige Rücksicht sollen die Atmosphäre bestimmen. Die Teilnehmer...

Adlershof. Lust auf richtig gute Literatur? Auf ein inspirierendes Gespräch in angenehmer Atmosphäre? Willkommen im Kurzgeschichtenklub im Selbsthilfezentrum Treptow-Köpenick, Genossenschaftsstraße 70. Woche für Woche nehmen sich die Teilnehmer eine ganz besondere Erzählung der Weltliteratur vor – manchmal auch ein Gedicht – und kommen darüber ins Gespräch. Die Teilnahme kostet nichts. Termin ist freitags 11 bis 12.30 Uhr Informationen unter Telefon 631 09 85, eigeninitiative@ajb-berlin.de....

Adlershof. Der „Angehörige psychisch erkrankter Menschen Landesverband Berlin“ stellt sich am Montag, 11. April, von 18 bis 20 Uhr im Selbsthilfezentrum Eigeninitiative in der Genossenschaftsstraße 70 vor. Ursula Hälbig und Torsten Hill berichten über ihre Erfahrungen als Angehörige psychisch Erkrankter und informieren über Unterstützungsmöglichkeiten. Die Teilnahme kostet zwei Euro, Anmeldung und Kontakt unter der telefonnummer 631 09 85 oder per E-Mail an eigeninitiative@ajb-berlin.de....

Adlershof. Hektik, Unruhe und zunehmende Arbeitsanforderungen bestimmen immer mehr den Alltag. Folgen von Stress sind oft Beschwerden auf körperlicher und seelischer Ebene. Um gesund zu bleiben, braucht es ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Regeneration. Die Ärztin und Heilpraktikerin Jana Schröder macht im Selbsthilfezentrum Eigeninitiative, Genossenschaftsstraße 70, am 8. November mit der Wahrnehmung von Stressauslösern und Stresssymptomen vertraut und gibt viele Tipps, wie man sicher...

Adlershof. Der Landesverband „Angehörige psychisch erkrankter Menschen Berlin e.V.“ (ApK LV Berlin) präsentiert sich am 6. September von 18 bis 20 Uhr im Selbsthilfezentrum Eigeninitiative, Genossenschaftsstraße 70. Angehörige psychisch erkrankter Menschen würden eigene Wünsche und Bedürfnisse oftmals hintanstellen und sich bis über die eigene Belastungsgrenze hinaus um die betroffene Person kümmern. Deshalb spiele die Wahrung eigener Grenzen und das Spüren persönlicher Befindlichkeiten eine...

Adlershof. In der Selbsthilfekontaktstelle „Eigeninitiative“ Treptow-Köpenick, Genossenschaftsstraße 70, wird eine neue Gruppe für Betroffene von Urtikaria/Nesselsucht gegründet, in der sie sich in ruhiger und entspannter Atmosphäre austauschen und über aktuelle Informationen zur Krankheit informieren können. Bitte anmelden unter Telefon 631 09 85 oder eigeninitiative@ajb-berlin.de. sim

Adlershof. Das Freie Malen bietet eine einfache Möglichkeit, sich selbst kennenzulernen und mit der ureigenen, lebendigen Ausdruckskraft zu verbinden. Denn Malen versetzt Körper und Geist in Aktion und in Bewegung. Es bewegt, beglückt, frustriert, wühlt auf und macht sichtbar. Mit theoretischem Hintergrund, praktischen Übungen und anschließendem Austausch gibt Franziska Schönfeld (Kunsttherapeutin) einen Eindruck vom Freien Malen und der zugrundeliegenden Haltung. Starten soll der Kurs am 27....

Adlershof. Von Osteoporose sind vor allem Frauen in einem höheren Lebensalter betroffen. Im Selbsthilfezentrum Treptow-Köpenick, Genossenschaftsstraße 70, wird am 23. März über die wichtigsten Präventionsmaßnahmen informiert. Hierbei stehen die Bedeutung von geschlechts- und altersangepasstem Muskeltraining zum Erhalt der Knochenmasse und eine entsprechende Ernährung, die auf genussvolle Weise den Knochenstoffwechsel unterstützt, im Vordergrund. Zudem wird eine Apothekerin Ursachen, Diagnose...

Adlershof. Nach dem Motto „Hilfe zur Selbsthilfe“ beraten von Sehverlust Betroffene jeden dritten Montag im Monat von 14 bis 16 Uhr in der Selbsthilfekontaktstelle Treptow-Köpenick, Genossenschaftsstraße 70, zu Angeboten des Allgemeinen Blinden- und Sehbehindertenvereins Berlin und praktischen Hilfsmitteln und geben Alltagstipps. Anmeldung unter Telefon 89 58 81 33 oder Antje.Samoray@absv.de. sim

Adlershof. Das Selbsthilfezentrum Eigeninitiative bietet in den nächsten Wochen zwei interessante Veranstaltungen an. Am 1. Februar ab 15 Uhr geht es um das Thema Magersucht. Lea Gericke berichtet, wie sie ihre Magersucht überwunden hat, sie liest dabei auch aus ihrem Buch „AnaDismissed – meine Kampfansage an die Magersucht". Und am 17. Februar ab 18 Uhr gibt es ein Seminar zum Thema „Lachyoga“. Es kombiniert spielerische Lachübungen mit entspannenden Yoga-Atemtechniken. Bitte bringen sie...

Adlershof. Die Theaterimprovisationsgruppe „Die Sinnesgrübler“ startet mitneuer Leitung. Ab 9. November trifft sie sich wiede jeden Sonnabend von 11 bis 14 Uhr im Selbsthilfezentrum Treptow-Köpenick, Genossenschaftsstraße 70. Ein Ziel ist es, gemeinsam verschiedene Erfahrungen mit Lebenskrisen und sogenannten unerwünschten Emotionen, ohne Druck, humorvoll und dramatisch zu verarbeiten. Bitte anmelden unter Telefon 631 09 85 oder eigeninitiative@ajb-berlin.de. sim

Adlershof. Der Französisch-Kurs im Selbsthilfezentrum Treptow-Köpenick, Genossenschaftsstraße 70, sucht Mitstreiter im Rentenalter, die noch keine Kenntnisse der französischen Sprache haben. Er trifft sich jeden Donnerstag zwischen 9 und 13 Uhr. Anmeldung unter Telefon ¿631 09 85 oder eigeninitiative@ajb-berlin.de. sim

Adlershof. Jede Stimme ist einzigartig und verrät Stimmung, körperliche Befindlichkeit, Wünsche und Intention. Mit sanften Übungen sensibilisiert die Stimm- und Kommunikationstrainerin Marie Rodewald in einem Workshop im Selbsthilfezentrum Treptow-Köpenick, Genossenschaftsstraße 70, Körperspannung, Atmung, Stimmführung sowie Artikulation. Er findet am 4. November von 18 bis 20 Uhr statt. Die Teilnahme kostet zwei, ermäßigt einen Euro. Bitte anmelden unter Telefon 631 09 85 oder...

Friedrichshagen. Die Selbsthilfekontaktstelle Treptow-Köpenick bietet in der Woche der seelischen Gesundheit Lachyoga an. Lachyoga kombiniert spielerische Lachübungen mit entspannenden Yoga-Atemtechniken. Dabei wird aus dem rein motorischen Lachen schnell ein herzhaftes, freudiges echtes Lachen. Körperliche und seelische Gesundheit verbessern sich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Termin ist am 18. Oktober 15 bis 16.30 Uhr im Kurpark Friedrichshagen, direkt nörlich hinter dem S-Bahnhof....

Adlershof. Jeder hat größere oder kleinere Beschwerden. Ein Weg, damit umzugehen, ist der des Qi-Gong. Mit Hilfe der Tian-Gong Elemente-Übungen kann man gezielt seine Organe stärken, Körper und Emotionen ins Gleichgewicht bringen und „tanken“ Energie. Die Selbsthilfekontaktstelle Treptow-Köpenick, Genossenschaftsstraße 70, bietet dazu am 14. Oktober eine Informationsveranstaltung an. Beginn ist 18 Uhr. Die Teilnahme kostet zwei, ermäßigt einen Euro. Bitte anmelden unter Telefon 631 09 85 oder...

Adlershof. Im Selbsthilfezentrum Eigeninitiative, Genossenschaftsstraße 70, ist eine Gruppe in Gründung, in der sich Menschen zwischen 18 und 40 Jahren zusammenfinden, die unter Depressionen leiden. Wie erleben andere Betroffene ihren Alltag und wie gehen sie damit um? Kontakt unter Telefon 631 09 85, eigeninitiative@ajb-berlin.de. sim

Adlershof. Das Selbsthilfezentrum Eigeninitiative, Genossenschaftsstraße 70, lädt zum Kochen und Kosten von Lieblingsspeisen aus anderen Kulturen ein. Im Projekt Selbsthilfe und Migration kann man beim fröhlichen Beisammensein interkulturelle Vielfalt leben. Kochtermin ist am 3. November von 12 bis 15 Uhr, Anmeldung unter Telefon 631 09 85, eigeninitiative@ajb-berlin.de. sim

Adlershof. In den Räumen des Selbsthilfezentrums Eigeninitiative, Genossenschaftsstraße 70 – Marktplatz Adlershof – gibt es ab sofort einen Kurs für Tai Chi und Qi Gong. Bei diesen Übungen werden Energieflüsse im Körper harmonisiert, Bewegungen geübt und der Geist gefordert. Der Kurs findet jeweils mittwochs von 17 bis 18.30 Uhr statt, Kursgebühr pro Monat 40 Euro. Information und Anmeldung unter eigeninitiative@ajb-berlin.de oder 631 09 85. RD

Adlershof. Im Selbsthilfezentrum „Eigeninitiative“ soll eine Selbsthilfegruppe für Betroffene von Depressionen aufgebaut werden. Gedacht ist das Angebot für Menschen von 20 bis 40 Jahren. Gemeinsam wollen die Teilnehmer den Gründen für ihre Situation und möglichen Schritten zur Bekämpfung der Depressionen auf den Grund gehen. Nähere Informationen unter  631 09 85. RD