Fitness für alle und im Freien

Erste Outdoor-Fitness-Anlage mit elf Geräten auf dem FU-Campus eröffnet

Ab sofort steht dem Uni-Sport der Freien Universität (FU) und allen Freiluft-Sportbegeisterten eine 300 Quadratmeter große Outdoor-Fitness-Anlage in unmittelbarer Nähe der Sporthalle Dahlem zur Verfügung. An elf Geräten können sich Bewegungshungrige dort austoben.

Nach nur sechs Wochen Bauzeit ist eine frei zugängliche Sportanlage entstanden, die vielfältige Möglichkeiten für Outdoor-Fitness-Anfänger und -Fortgeschrittene jeden Alters bietet. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht steht dabei im Fokus und kann durch Kleingeräte ergänzt werden. Es ergeben sich jede Menge Trainingsmöglichkeiten von klassischem Outdoor-Fitness über Slingtraining bis Calisthenics und Intervalltraining.

„Outdoor-Angebote erfreuen sich aktuell großer Beliebtheit und mit der neuen Sportstätte bieten wir allen Studierenden und Beschäftigten einen kostenfreien Zugang bei maximaler Flexibilität“, sagt Christian Mundhenk, Leiter der Zentraleinrichtung Hochschulsport der FU. Künftig sollen neben dem kostenlosen, freien Training auch Kurse und Workshops auf der Anlage durch den Hochschulsport angeboten werden. Wer bisher noch keine Erfahrungen mit dieser Art des Trainings gesammelt hat, erhält somit entsprechende Einführungen sowie Tipps und Tricks für das richtige Training. Das umfangreiche Sportprogramm des Hochschulsports wird damit um eine Attraktion reicher. Allerdings werden die Kurse auf der Außenanlage erst im Sommersemester 2024 in vollem Umfang starten.

Wer bis dahin auch in der kälteren Jahreszeit die Anlage nutzen möchte, ist herzlich willkommen. Entsprechende Anleitungstafeln, QR-Codes an den Geräten sowie eine kostenfreie App ermöglichen einen Schnelleinstieg ins Outdoor-Training. Sogar Übungsvideos und Trainingspläne können über die App abgerufen werden. Die Lage in unmittelbarer Nähe zur Sporthalle Dahlem bietet zudem den Vorteil, dass die Umkleiden und sanitären Anlagen zu den Öffnungszeiten der Halle jederzeit genutzt werden können. Auch kostenfreie Schließfächer sind vorhanden.

„Wir freuen uns, dass wir noch in diesem Jahr die Anlage eröffnen und sowohl unseren Studierenden als auch den Beschäftigten ein Geschenk der besonderen Art im Jubiläumsjahr machen können“, sagen FU-Präsident Günter M. Ziegler und Andrea Güttner, Kanzlerin der FU, im Rahmen der Eröffnung. „Wir sind uns sicher, dass die Anlage auch im Sinn der Gesundheitsförderung aller Hochschulangehörigen eine wichtige Bereicherung darstellt“, sind sie sich einig und laden alle ein, die neue Outdoor-Fitness-Anlage ausgiebig zu nutzen. Eine große Einweihungsfeier ist für das Frühjahr 2024 geplant und wird vom Uni-Sport organisiert.