Gesundheitswandern im Spandauer Süden
Gemeinsam frische Luft schnuppern und sich gesund bewegen.
Ab sofort trifft sich wieder wöchentlich, freitags ab 10 Uhr und zweimal im Monat samstags um 11 Uhr, in Kladow/Gatow die Gesundheitswandergruppe unter der Leitung von Ingrid Schweitzer. Mit der erfahrenen Bewegungstherapeutin geht es ab ins Grüne – mit viel Spaß auf landschaftlich schönen Wegen im Wald und an der Havel rund um Kladow und Gatow. Das abwechslungsreiche Programm kombiniert das Wandern mit individuell angepassten Übungen aus der Physiotherapie. Nicht zu langsam, nicht zu schnell: Die Wandergruppe berücksichtigt das individuelle Leistungsniveau der Einzelnen, das sich erfahrungsgemäß im Lauf der Zeit schrittweise steigert.
Die zertifizierte Gesundheitswanderführerin möchte besonders Menschen zu einer Teilnahme motivieren, die sich weniger fit fühlen. Unter ihrer Anleitung werden Sie am eigenen Leib erfahren, dass Bewegung gut tut und Spaß macht – dies gilt ebenso für Menschen mit körperlichen Einschränkungen.
Die Teilnahmegebühr von 110 Euro für 10 Termine wird von den Krankenkassen als präventive Gesundheitsmaßnahme zu 80 Prozent erstattet.
Anmeldung: kontakt@schweitzer-bewegt.de <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://schweitzer-bewegt.de">www.schweitzer-bewegt.de</a>
Autor:Ingrid Schweitzer aus Spandau |
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