Lankwitz. Achtsamkeit und Genuss-Rituale können erlernt werden, um mit Leistungsdruck und täglicher Reizüberflutung besser umgehen zu können. Am Sonnabend, 2. November, 14 bis 18 Uhr, zeigt die Therapeutin Yasmin Schulze im Frauentreffpunkt Ratswaage, Charlottenstraße 64, wie jeder mit achtsamkeitsorientiertem Genusstraining endschleunigen und die Wahrnehmung schulen kann. Es geht dabei um positive Gedanken und den Aufbau von Verhaltensweisen, die mit einem angenehmen Erleben verbunden sind. Die Teilnehmerinnen erlernen diese Methode mit wenig Zeiteinsatz und anschließend, das Erlernte in den Alltag zu integrieren. Die Kosten betragen 45 Euro. Anmeldung und weitere Informationen unter Telefon 24 35 49 60 oder yasmin.schulze@leicht-ich-keit.de. KaR
Autor:Karla Rabe aus Steglitz |
Kommentare
Sie möchten kommentieren?
Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.