Gymnastik auf dem Hocker

Name: Gymnastik auf dem Hocker
Start: 2016-02-08T09:30:00+01:00
End: 2016-02-08

	8. Februar 2016
	09:30 Uhr
	ufaFabrik, 12105 Berlin

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Tempelhof. Das Nachbarschafts- und Selbsthilfezentrum in der ufaFabrik, Viktoriastraße 13, bietet ab 8. Februar, jeweils montags von 9.30 bis 10.30 Uhr, die Kurse „Gymnastik 60 plus mit Musik“ und anschließend, von 10.30 bis 11.30 Uhr, „Sitzgymnastik für Senioren mit Musik“ an. Der erste, sportlich orientierte Kurs beinhaltet Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen mit und ohne Gerät. Der zweite Kurs eignet sich für Menschen mit (aber auch ohne) Einschränkungen. Das Üben auf dem Hocker oder auf dem Stuhl ist ein sanfter Weg um Muskeln aufzubauen und die Beweglichkeit zu erhalten. Weitere Infos und Anmeldung: 626 39 73. HDK

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Autor:

Horst-Dieter Keitel aus Tempelhof

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