Kieser hilft Ihnen dabei, sich fit zu halten
Wer unbedingt einen Marathon laufen möchte, sollte diesen auch trainieren. Doch das wollen sicher die wenigsten. Oft geht es bei körperlichem Training darum, die im Alltag mangelnde Aktivität zu kompensieren, sich fit und leistungsfähig zu halten.Gesundheitliche Ziele dominieren also. Das reicht von der allgemeinen Prävention chronischer Krankheiten bis zum konkreten Kampf um die Reduzierung von Körpergewicht, Blutdruck oder Blutfettwerten. Traditionell wird noch dem Ausdauertraining und...