Fit mit Nordic Walking
Friedrichshain. "Achtsam in Bewegung" heißt ein Fitnessangebot in der Kontaktstelle PflegeEngagment der Volksolidarität. Jeden Montag treffen sich pflegende Angehörige zu Koordinations- und Atemübungen. Trainiert wird in kleiner Gruppe von 13 bis 14 Uhr. Neu ist seit November das Nordic Walking. Der Ausdauersport hält fit und passt zu jedem Alter. Die Laufstrecken können variiert werden. Vorschläge für neue Strecken sind willkommen. Das Nordic Walking startet immer donnerstags um 14.30 Uhr und dauert etwa eine Stunde. Beide Angebote sind gratis. Treffpunkt ist die Kontaktstelle in der Gryphiusstraße 16. Anmeldung unter der Telefonnummer 403 66 11 25 oder per E-Mail an kpe@volkssolidaritaet.de. uk
Autor:Ulrike Kiefert aus Mitte |
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