„Ich trainiere für den Erfolg“
Senioren-Sportlerin Sandra Kramer (41) holt zweimal Gold bei Leichtathletik-WM in Málaga

Gleich zwei Goldmedaillen gewann Sandra Kramer bei der Leichtathletik-WM der Senioren in Malaga.
3Bilder
  • Gleich zwei Goldmedaillen gewann Sandra Kramer bei der Leichtathletik-WM der Senioren in Malaga.
  • hochgeladen von Harald Ritter

Größer hätte der Erfolg nicht sein können: Sandra Kramer vom Athletik-Club Berlin (ACB) hat bei den Senioren-Weltmeisterschaften der Leichtathletik im Weitsprung und Dreisprung Gold geholt. Die Medaillen sind auch ein Ausdruck des Stellenwerts, den der Seniorensport im ACB genießt.

„Das sind schöne Erfolge für unseren Verein und Ansporn für uns, den Seniorensport weiterzuentwickeln“, sagt Vereinspräsident Reinhard Liebsch. Die Leichtathletik-Abteilung des ACB hat rund 540 Mitglieder, rund 320 davon sind unter 18 Jahren. Von den Leistungssportlern gehören 20 zu den „Sauriern“, wie die Seniorensportler scherzhaft im Verein genannt werden. Ihre Zahl hat sich in den zurückliegenden zehn Jahren verdoppelt.

Auch der Seniorensport teilt sich in zwei Felder auf. Das sind zum einen die vielen älteren Menschen, die in unterschiedlichen Disziplinen Bewegung suchen, um ausschließlich ihre Fitness zu erhalten. Die andere Gruppe, die in der Regel aus aktiv gebliebenen Leistungssportlern besteht, beteiligen sich noch an nationalen und internationalen Wettbewerben.

Zu Letzteren gehört Sandra Kramer. Die 41-Jährige Hellersdorferin hat bereits als Jugendliche mit dem Leistungssport angefangen. Seit dem Jahr 2000 trainiert sie beim ACB und gehörte besonders in ihrer Stammdisziplin, dem Dreisprung, schon in der Vergangenheit zu den Leistungsträgern und immer den zehn besten Athletinnen. Bei den Deutschen Meisterschaften im Jahr 2009 erreichte sie mit dem dritten Platz im Dreisprung ihr bestes Ergebnis. Als Seniorin gewann sie dann bei den Europameisterschaften 2016 ihre erste Goldmedaille im Dreisprung.

Die Anforderungen im Leistungssport sind während der zurückliegenden Jahrzehnte stets gestiegen. Die erfolgreichen Sportler sind im Durchschnitt immer jünger geworden, die physische Leistungsfähigkeit sinkt mit zunehmenden Jahren auf natürliche Weise. „Sandra ist immer dran geblieben“, sagt ihr Trainer und Ehemann Lutz Kramer, der die Leichtathletik-Abteilung des ACB leitet. Sie könnte auch heute noch bei den Unter-30-Jährigen mithalten und bei Deutschen Meisterschaften antreten.

„Es macht mir einfach Spaß, für den Erfolg zu trainieren“, erklärt Sandra Kramer. Wenn das Training und die Wettkämpfe nur noch Quälerei wären, würde sie nicht mehr weitermachen wollen. Sie leitet auch das Training der 12-bis 16-Jährigen in den Sprint- und Sprungdisziplinen beim ACB.

Der Senioren-Leistungssport beginnt in Deutschland mit 30 Jahren, international mit 35 Jahren. Die Sportler werden Altersgruppen zu je Fünfjahreszeiträumen eingeteilt und treten in diesen Altersgruppen gegeneinander an. An der Leichtathletik-WM in Malaga nahmen über 7000 Sportler teil. Davon kam jeder Zehnte aus Deutschland.

„Deutschland ist im Seniorensport stark vertreten“, sagt Liebsch. „Bei uns ist der Leistungssport der Senioren Beispiel und Ansporn, auch für jene, die mit zunehmendem Alter nach gesunder Bewegung in der Gemeinschaft eines Vereins suchen.“

Autor:

Harald Ritter aus Marzahn

following

Sie möchten diesem Profil folgen?

Verpassen Sie nicht die neuesten Inhalte von diesem Profil: Melden Sie sich an, um neuen Inhalten von Profilen und Orten in Ihrem persönlichen Feed zu folgen.

20 folgen diesem Profil

Kommentare

online discussion

Sie möchten kommentieren?

Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.

Beitragsempfehlungen

WirtschaftAnzeige
Für rund 258.000 Haushalte in Berlin Charlottenburg-Wilmersdorf, Mitte und Steglitz-Zehlendorf baut die Telekom Glasfaserleitungen aus.  | Foto: Telekom

Glasfaser-Internet hier im Bezirk
Telekom bietet 258.000 Haushalten einen Anschluss ans Glasfasernetz

Aktuell laufen die Arbeiten zum Ausbau des hochmodernen Glasfaser-Netzes in Berlin auf Hochtouren. Neue Arbeiten starten in den Bezirken Charlottenburg-Wilmersdorf, Mitte und Steglitz-Zehlendorf. Damit können nun insgesamt rund 258.000 Haushalte und Unternehmen einen direkten Glasfaser-Anschluss bis in die Wohn- oder Geschäftsräume erhalten. Die Verlegung der Anschlüsse wird im Auftrag der Telekom durchgeführt. Bis 2030 plant die Telekom insgesamt zwei Millionen Anschlüsse in Berlin zu...

  • Zehlendorf
  • 20.01.25
  • 234× gelesen
WirtschaftAnzeige
Für weitere rund 180.000 Haushalte in Berlin baut die Telekom Glasfaserleitungen aus. | Foto: Telekom

Telekom baut Netz aus
Glasfaser-Internet hier im Bezirk

Ab Dezember starten die Arbeiten zum Ausbau des hochmodernen Glasfaser-Netzes in Borsigwalde, Friedenau, Frohnau, Hakenfelde, Lichtenrade, Lübars, Mariendorf, Neu-Tempelhof, Reinickendorf, Schöneberg, Spandau, Tegel, Waidmannslust, Wilhelmstadt und Wittenau. Damit können weitere rund 180.000 Haushalte und Unternehmen in Berlin einen direkten Glasfaser-Anschluss bis in die Wohn- oder Geschäftsräume erhalten. Die Verlegung der Anschlüsse wird im Auftrag der Telekom durchgeführt. Bis 2030 plant...

  • Borsigwalde
  • 11.12.24
  • 3.003× gelesen
BauenAnzeige
2024 war Richtfest für die Grundschule in der Elsenstraße. | Foto: SenBJF
7 Bilder

Berliner Schulbauoffensive 2016-2024
Erfolgsgeschichte für unsere Stadt

Die Berliner Schulbauoffensive ist nach wie vor eines der zentralen Projekte unserer Stadt. Mit aktuell mehr als 44.000 neu entstandenen Schulplätzen setzt die Offensive ihre Ziele erfolgreich um. So wurden von 2016 bis 2023 bereits 5 Milliarden Euro in moderne Bildung investiert. Auch in den kommenden Jahren wird das derzeit größte Investitionsvorhaben für Schulen fortgesetzt. Die Offensive geht weiter und führt zu einer dauerhaft verbesserten schulischen Umgebung für unsere Schülerinnen und...

  • Charlottenburg
  • 13.12.24
  • 2.356× gelesen
  • 1
WirtschaftAnzeige
Für weitere rund 84.000 Haushalte in Berlin baut die Telekom Glasfaserleitungen aus. | Foto: Telekom

Telekom vernetzt
Glasfaser-Internet hier im Bezirk

Aktuell laufen die Arbeiten zum Ausbau des hochmodernen Glasfaser-Netzes in Berlin auf Hochtouren. Neue Arbeiten starten nun auch in Alt-Hohenschönhausen, Fennpfuhl, Friedrichsfelde, Friedrichshain, Karlshorst, Kreuzberg, Lichtenberg und Rummelsburg. Damit können nun rund 84.000 Haushalte und Unternehmen einen direkten Glasfaser-Anschluss bis in die Wohn- oder Geschäftsräume erhalten. Die Verlegung der Anschlüsse wird im Auftrag der Telekom durchgeführt. Bis 2023 plant die Telekom insgesamt...

  • Alt-Hohenschönhausen
  • 11.12.24
  • 2.941× gelesen
KulturAnzeige
Blick in die Ausstellung über den Palast der Republik. | Foto: David von Becker
2 Bilder

Geschichte zum Anfassen
Die Ausstellung "Hin und weg" im Humboldt Forum

Im Humboldt Forum wird seit Mai die Sonderausstellung „Hin und weg. Der Palast der Republik ist Gegenwart“ gezeigt. Auf rund 1.300 Quadratmetern erwacht die Geschichte des berühmten Palastes der Republik zum Leben – von seiner Errichtung in den 1970er-Jahren bis zu seinem Abriss 2008. Objekte aus dem Palast, wie Fragmente der Skulptur „Gläserne Blume“, das Gemälde „Die Rote Fahne“ von Willi Sitte, Zeichnungen und Fotos erzählen von der damaligen Zeit. Zahlreiche Audio- und Videointerviews geben...

  • Mitte
  • 08.11.24
  • 3.867× gelesen
add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.