Volkskrankheit Rückenschmerzen

Häufig sind schlechte Matratzen die Ursache

Laut einer Auswertung von Statista aus dem Jahr 2017 klagt beinahe jeder dritte Erwachsene öfter oder ständig über Rückenbeschwerden. Vor allem viele Berufsfelder führen zu Überlastungen und Fehlstellungen. Nicht selten ist jedoch einfach eine schlechte Schlafstätte die Ursache für die häufigen Schmerzen. Die Lösung bietet daher oftmals der Kauf eines neuen Bettes.

Betten wird zu wenig
Aufmerksamkeit geschenkt

Es kommt nicht oft im Leben vor, dass wir über die Anschaffung einer neuen Schlafstätte nachdenken. Meistens ist das nur beim Umzug in eine neue Wohnung der Fall. Und selbst hier wird das alte Bett meistens mitgenommen. Die Wohnung wird zwar laufend zum Smart Home aufgerüstet, gleichzeitig wissen viele aber gar nicht: Worauf sollte beim Kauf eines Bettes geachtet werden?

Die Antwort ist sehr einfach. Die meisten Betten bestehen in der Regel aus drei Bauteilen:
• Bettgestell
• Lattenrost
• Matratze

Bei all diesen Teilen gibt es Qualitätsunterschiede, die sich dauerhaft auch auf unsere Gesundheit auswirken können. Vor allem bei den Matratzen wird oft an der falschen Stelle gespart. Wegen ein paar Euros werden jahrelange Rückenschmerzen in Kauf genommen.

Fachgeschäfte bieten
eine professionelle Beratung

Betten sind zwar in den meisten Möbelhäusern erhältlich. Wer auf eine gute und persönliche Beratung wert legt, sollte dennoch ein Fachgeschäft wie beispielsweise Betten Anthon in Lankwitz aufsuchen, das sich einzig und allein auf den Verkauf von Schlafsystemen spezialisiert hat. Hier ist es unter anderem auch möglich, mit einem Berater einen Vororttermin im Raum Berlin und Brandenburg zu vereinbaren.

In den Fachgeschäften lässt sich alles finden, was für einen gesunden und erholsamen Schlaf benötigt wird. Neben Betten, Matratzen und Lattenrosten werden in den meisten Fällen auch noch Bettwäsche, Kissen, Gewichtsdecken und Zudecken angeboten. Kopfkissen und Daunendecken können in solchen Shops individuell befüllt und Bettfedern gereinigt werden.

Was ist beim Kauf der Matratze zu beachten?

Eine gute und rückenschonende Matratze zu kaufen ist schon fast eine kleine Wissenschaft. Die wichtigsten Fragen in diesem Zusammenhang lauten:
• Wie viele Personen schlafen in dem Bett? Wenn das Bett mit einer zweiten Person geteilt wird, sollten die Schlafgewohnheiten beider Personen untersucht werden. Sind sie sehr unterschiedlich, sollten nach Möglichkeit besser zwei Einzelmatratzen gekauft werden.
• Was ist die bevorzugte Schlafposition? Seitenschläfer benötigen eher eine sehr flexible und anpassungsfähige Matratze, Bauchschläfer und Rückenschläfer hingegen eine feste Matratze, die eine gute Stützung bietet.
• Wie hart soll die Matratze sein (weich, mittelfest, fest)? Je höher der Härtegrad einer Matratze ist, desto fester ist auch das Gefühl beim Liegen. Hier spielen vor allem die persönlichen Vorlieben, zum Teil aber auch das Körpergewicht eine Rolle bei der Entscheidung.
• Welcher Matratzenbezug ist für die individuellen Anforderungen geeignet? Für eine hygienische Schlafumgebung und besonders für Allergiker empfiehlt sich ein Bezug, der abnehmbar ist und in der Wachmaschine gewaschen werden kann.

Was ist bei der Auswahl
des Lattenrosts wichtig?

Neben der Matratze spielt auch der richtige Lattenrost eine wichtige Rolle für einen gesunden Schlaf ohne Gefährdung des Rückens. Viele sind der Meinung, dass eine Matratze auch einfach auf den Boden oder eine Holzplatte gelegt werden kann.

Der Lattenrost ist vor allem dazu da, ergonomisch für eine gute Belüftung der Matratze zu sorgen. Durch die Abstände kann die Luft wesentlich besser zirkulieren. Die Gefahr von Schimmelbildung und unangenehmen Gerüchen verringert sich dadurch erheblich.

Das sind die wichtigsten Fragen bei der Auswahl des Lattenrosts:
• Eignet sich der Lattenrost für das aktuelle Körpergewicht?
• Verfügt der Lattenrost über gewölbte Leisten?
• Stimmt die Zoneneinteilung mit jener der Matratze überein?
• Sollen Kopf- und Fußteil verstellt werden können?
• Für Seitenschläfer: Hat der Lattenrost eine Schulter- und Beckenkomfortzone?

Wie finde ich ein geeignetes Bettgestell?

Auch bei der Auswahl des richtigen Bettes gibt es sehr viele unterschiedliche Faktoren und individuelle Vorlieben zu beachten.
Grundsätzlich ist es daher wichtig, zunächst den persönlichen Bedarf zu ermitteln. Die zwei wichtigsten Fragen lauten:
• Einzelbett oder Doppelbett?
• Welches Material?
Darüber hinaus spielen der Körperbau der Personen und die räumlichen Möglichkeiten eine entscheidende Rolle bei der Auswahl.

Betten Anthon Traumhaft Schlafen GmbH, Siemensstr. 14, 12247 Berlin-Lankwitz, Telefon: 030/782 13 82. Öffnungszeiten: Mo-Fr 10-19 Uhr, Sa 10-17 Uhr.https://www.betten-anthon.de/