Rückenkurs beim TSV

Märkisches Viertel.Gut ausgebildete Rücken- und Bauchmuskeln sind der beste Schutz vor Rückenbeschwerden. Jeder kann dafür etwas tun. Kräftigen und dehnen aller Muskeln, trainieren des Koordinationsvermögens und Entspannung stehen darum bei den Kursen "Rücken-Fit" und "Wirbelsäulengymnastik" des TSV Berlin-Wittenau auf dem Programm. Wer mitmachen will, kann sich unter 415 68 67 oder per E-Mail, info@tsv-berlin-wittenau.de, anmelden. Dann gibt es auch die genauen Kurstermine. Geplant sind sie von montags bis freitags. Auch Nordic Walking hat der Sportverein im Programm. Die richtige Technik kann jeden Mittwoch von 11 bis 12 Uhr erlernt werden. Start ist an der Rosentreterpromenade. Auch hier sollten sich Interessierte vorher anmelden. Der TSV sitzt am Senftenberger Ring 53.

Ulrike Kiefert / uk

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Autor:

Ulrike Kiefert aus Mitte

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