Seniorensport war gestern!

KARAMBA – Sport für die Generation 60+-

Mit einem neuen Konzept versucht der TSV Berlin-Wittenau, Sportangebote für ältere Menschen attraktiver zu gestalten. Seniorensport war gestern – jetzt gibt es KARAMBA!

Mit 60 Jahren nur noch zum Seniorensport? Irgendetwas zwischen Zumba und Hockergymnastik? Nein, dachte man sich beim TSV. Diese Zeiten sind längst vorbei. Schon die heute aktiven 70-Jährigen können sich sportlich oft locker mit 50-Jährigen messen. Das zeige die inzwischen altersmäßig bunte Mischung in vielen Sportgruppen des Vereins. Auch in der Beratung der Interessenten gehe es schon lange nicht mehr um eine altersgerechte Einordnung, sondern darum, welcher sportliche Anspruch und welche Leistungsfähigkeit vorhanden sind. Nach eingehender Analyse der bestehenden Teilnehmerstruktur, Befragungen und Recherchen, Ideensammlungen und kreativen Wochenendseminaren entstand die Idee zu KARAMBA für die Generation 60+/-. Das bisherige Programm Fit & Gesund mit dem Rehabilitationssport wurde zusammengefasst und die Angebote in Leistungsniveaus eingeteilt, so dass auch innerhalb der neu definierten Zielgruppe jeder das für sich sportlich passende Angebot schnell finden kann. Bei KARAMBA „All in 1“ werden abwechselnd die Ausdauer, die Beweglichkeit, einzelne Körperpartien wie Rücken, Wirbelsäule, Bauch-Beine-Po, Beckenboden trainiert. KARAMBA „Power“ richtet sich an Sportler, die sich richtig verausgaben wollen. Die Inhalte sind ähnlich dem Programm „All in 1“, jedoch anspruchsvoller in der Intensität.

2019 soll ein
KARAMBA Fun Club entstehen

KARAMBA „light“ richtet sich an (Wieder-)Einsteiger, die noch nicht volle Power trainieren möchten oder können und für Sportler, die aufgrund von Einschränkungen ein sanfteres Training bevorzugen.

Mit Unterstützung der Senatsverwaltung für Inneres und Sport wurden zudem 40 Übungsleiter, die mit den Senioren arbeiten, fortgebildet.

2019 sollen neue sportliche Highlight-Angebote folgen und für die gemeinschaftlichen Freizeitaktivitäten das Programm mit einem KARAMBA „Fun Club“ ergänzt und weiterentwickelt werden.

Der TSV Berlin-Wittenau hat ältere Menschen und die Entwicklung adäquater sportlicher Angebote schon seit vielen Jahren im Fokus. 2008 wurde man für das Konzept des Seniorenstützpunkts Bewegung sogar mit dem Goldenen Stern des Sports ausgezeichnet. Auch deshalb ist man im TSV bestrebt,
sich mit den Zeichen der Zeit auseinanderzusetzen und die Sportangebote dem demographischen und gesellschaftlichen Wandel stetig anzupassen.

Nähere Informationen zu KARAMBA gibt es unter www.tsv-berlin-wittenau.de.