Mit Bewegung im Alter fit bleiben
BIB-Programm startet nun auch am Weißen See
- Auf den Bewegungspfaden im Bezirk können die Teilnehmer unter Anleitung von Trainern, wie hier Malte Schneider, zum Beispiel mit Terrabändern trainieren.
- Foto: Bernd Wähner
- hochgeladen von Bernd Wähner
Nachdem es dieses Angebot bereits im Brosepark in Niederschönhausen, im Volkspark Prenzlauer Berg und im Schlosspark Buch gibt, wird BIB nun auch im Park am Weißen See gestartet.
Hinter den drei Großbuchstaben BIB verbirgt sich die Abkürzung für Bewegung im Bezirk. Dabei handelt es sich um ein Projekt des Pankower Qualitätsverbundes Netzwerk im Alter (QVNIA) in Zusammenarbeit mit dem Bezirksamt. Durchgeführt wird es im Auftrag und mit Unterstützung des Verbandes der Ersatzkassen (vdek).
Dieses Programm der Bewegungsförderung richtet sich an alle ab 65 Jahre. Für die jeweiligen Parkanlagen ist von Sportwissenschaftlern eigens ein Bewegungspfad für die ältere Generation entwickelt worden. Entlang dieses Pfades können die Teilnehmer unter Anleitung von geschulten Trainern Koordinations- und Ausdauerübungen absolvieren.
Wegen der Corona-Pandemie konnte BIB in diesem Jahr bisher nicht angeboten werden. Doch nachdem im Juni weitgehende Lockerungen vom Senat zugelassen worden sind, erarbeitete auch das BIB-Team in Abstimmung mit dem Pankower Gesundheitsamt ein Hygienekonzept, damit das Projekt wieder anlaufen kann.
Neben den Angeboten in den Grünanlagen in Niederschönhausen, Buch und Prenzlauer Berg sollte zum diesjährigen Sommeranfang der Bewegungspfad um den Weißen See offiziell eröffnet werden. Wegen der Corona-Pandemie verzichtet der QVNIA zwar auf einen offiziellen Start, aber das BIB-Team legt nun auch ohne offizielle Einweihung los.
Am Weißen See findet das Bewegungsprogramm bis auf weiteres montags in mehreren Gruppen von 14 bis 15.30 und von 15.40 bis 17 Uhr sowie von 14.30 bis 16 und von 16.10 bis 17.40 Uhr statt. Zu den gleichen Zeiten bietet QVNIA das Training dienstags im Brosepark, mittwochs im Schlosspark Buch und donnerstags im Volkspark Prenzlauer Berg an.
Wer am BIB-Training teilnehmen möchte, muss sich zwei Tage im Voraus für seinen Wunschtermin unter ¿47 48 87 70 oder per E-Mail an kontakt@qvnia.de anmelden. Weitere Informationen unter www.qvnia.de/pravention_intro/bewegung/bib_intro.
Autor:Bernd Wähner aus Pankow |
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