Angst entsteht im Kopf und Sie fühlen, was Sie denken. Deshalb werden Sie zusammen mit mir auch erst einmal analysieren, was Sie denken und woher Ihre Angst kommt. Das kann auch bei Ihnen in einer vertrauten Umgebung oder an einem Ort, den Sie vorschlagen, geschehen.
Erst nach diesem Gespräch oder den Gesprächen werden wir gemeinsam eine Strategie festlegen, wie Ihr individueller Weg aus der Angst aussehen wird. Dabei ist Ihre aktive Mitarbeit gefragt, denn Angst lässt sich auch wieder verlernen. Wichtig ist dabei Ihr Vertrauen in sich selbst. Fragen Sie mich, wenn Sie unsicher sind oder etwas nicht verstehen. Denn Sie gehen den Weg, es ist Ihre Angst, ich bin Ihr Begleiter auf dieser Reise in eine bessere Zukunft.
Angst entsteht nur, wenn Sie auch Stress empfinden. Deshalb bedeutet Angstbewältigung auch immer die Suche nach Ihrem ganz persönlichen Stress und dessen Minimierung. Denn, das werden Sie sehen, viel von Ihrem Stress ist hausgemacht und unnötig.
Erleben Sie während der Angstberatung auch Momente der Ruhe, in denen Sie sich selber bewusst wahrnehmen. Entspannungstechniken sind wesentliche Elemente der Angstbewältigung und Sie können diese später leicht in Ihren Alltag mit einbauen.
Verpassen Sie nicht die neuesten Inhalte von diesem Profil: Melden Sie sich an, um neuen Inhalten von Profilen und Orten in Ihrem persönlichen Feed zu folgen.
Mehr als ein Drittel aller 16 - 30-jährigen in Berlin-Brandenburg leiden unter Rückenschmerzen, Bluthochdruck und sogar Depressionen und fallen in einigen Jahren mit Folgeerkrankungen lange aus. Steuern Sie dagegen -- mit kreativen Angeboten direkt in Ihrem Unternehmen Was wissen Chefs und auch Mitarbeiter heute von den Auswirkungen von Stress? Stress führt auf Dauer in Angst, ein gefährlicher Weg. Stress macht auf Dauer krank. Heute ist erwiesen, eine Vielzahl von psychosomatischen...
Herzrasen, der Kopf wie in einer Zange, die erbarmungslos zudrückt, Schweißausbrüche und Taubheitsgefühle ... das sind nur einige Symptome der Angst. Wie lange hält ein Mensch diese Qualen aus? Angst, Panikattacken und Depressionen greifen tief in das Leben der betroffenen Menschen ein. Ein Rückzug aus sozialen Kontakten bis hin zu einer völligen Isolation und Vereinsamung können Folgen dieser psychischen Erkrankungen sein. Angst frisst sich in die Seele, beharrlich und unerbittlich. Doch je...
Angst ist eine natürliche und biologisch im Organismus verankerte Reaktion auf eine reale oder vorgestellte Bedrohung und für das Überleben notwendig. Die körperlichen Prozesse wie die Ausschüttung von Adrenalin, eine erhöhte Wahrnehmung und die Versorgung der Muskeln mit mehr Blut laufen unbewusst ab und lassen sich nicht willentlich steuern. Der Körper bereitet sich auf Kampf oder Flucht vor. Zwischen dem Reiz, der die Angst auslöst, und der körperlichen Reaktion befindet sich als Bindeglied...
Funktionalität des eingebetteten Codes ohne Gewähr. Bitte Einbettungen für Video, Social, Link und Maps mit dem vom System vorgesehenen Einbettungsfuntkionen vornehmen.
Sie möchten selbst beitragen?
Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.
