Angebote im Netzwerk der Wärme

Mittagessen, Bewegung und noch viel mehr in der ufaFabrik

Das Berliner Netzwerk der Wärme, während der Corona-Zeit ins Leben gerufen, hält viele kostenlose Angebote für junge und ältere Menschen bereit. Auch das Stadtteilzentrum in der ufaFabrik, Viktoriastraße 13, hat in diesen Tagen sein Winterprogramm gestartet.

Das Wichtigste zuerst: Jeden Mittwoch und jeden Freitag um 13 Uhr gibt es ein kostenloses Mittagessen für alle Nachbarn. Sie können im Warmen zusammenkommen, miteinander plaudern, es sich in geselliger Atmosphäre schmecken lassen und bei Bedarf auch Beratung finden. Eine Anmeldung ist nicht nötig.

Darüber hinaus gibt es zwei weitere ständige Angebote bis zum Ende des Jahres. Dienstags von 14.30 bis 15.30 Uhr können Senioren sich im QiGong üben. Es dient der Entspannung, Lockerung der Muskulatur und Stärkung der Energie. Anmeldung unter Telefon 75 50 30. Yoga für alle gibt es immer donnerstags von 20.15 bis 21.15 Uhr. Vorkenntnisse braucht es dafür nicht, mitgebracht werden sollten eine Yogamatte, Trinkwasser und bequeme Kleidung. Anmeldung und alle weiteren Informationen unter Telefon 0178/189 00 61.

Ein Training für Bauch, Beine und den Po ist an sechs Sonntagen jeweils von 11 bis 12 Uhr angesagt. Das erste Treffen findet bereits am 8. Oktober statt. Wer mitmachen möchte, kann einfach vorbeikommen.

Karate für Leute ab 13

Bereits am 4. Oktober begonnen hat ein Kurzkurs in Gebärdensprache. Die nächsten Termine sind am 11. Oktober sowie am 8. und 15. November immer von 16 bis 17.30 Uhr. Anmeldung unter Telefon 75 50 31 22.

Menschen im Alter ab 13 Jahren sind am kommenden Montag, 9. Oktober, von 17 bis 18 Uhr zum Karate eingeladen. Einen weiteren Treff gibt es am 6. November (Anmeldung unter Telefon 617 59 13). Auch danach stehen weitere Veranstaltungen wie Therapeutisches Schreiben, Trommeln und Zumba auf dem Programm. Nähere Informationen dazu sind zu finden unter https://nusz.de/angebote/netzwerk-der-waerme/.

Auskünfte zu allen Angeboten gibt es auch direkt im Nachbarschafts- und Familienzentrum der ufaFabrik unter Telefon 75 50 31 22. Die festen Sprechzeiten sind dienstags von 10 bis 14 Uhr und donnerstags von 14 bis 18 Uhr.