Mit Feldenkrais Blockaden lösen
Zehlendorf. In der Freizeitstätte Süd, Teltower Damm 226, wird unter Anleitung dienstags von 16 bis 17.30 Uhr die Feldenkrais-Methode geübt. Das Ziel dieser Methode ist ein tiefes Körper- und Bewegungsbewusstsein. Man lernt seine einschränkenden Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu entwickeln. So können sich Blockaden, Verspannungen und Fehlhaltungen auflösen. Während des Gruppenunterrichts erforscht man mit einfachen, fließenden Bewegungen die eigenen Bewegungsgewohnheiten. Der Körper bewegt sich wieder mehr als ein zusammenhängendes Ganzes, die Atmung ist vertieft und wohltuende Veränderungen werden erreicht. Die Bewegungen werden hauptsächlich im Liegen durchgeführt. Zu den Terminen sind eine Matte, warme und bequeme Kleidung sowie Socken mitzubringen. Die Kosten betragen sechs Euro pro Termin. Um Ameldung wird unter Telefon 84 59 20 21 gebeten. KaR
Autor:Karla Rabe aus Steglitz |
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