Atem und Bewegung
Zehlendorf. In der Freizeitstätte Süd gibt es einen neuen Kurs „Atem und Bewegung“. Ab sofort können interessierte Senioren mittwochs von 12.15 bis 13.15 Uhr in der Einrichtung im Teltower Damm 226 das richtige Atmen üben. Mit Atem- und Bewegungsübungen wird der Atem angeregt und vertieft. So kann sich jeder selbst spüren und überflüssige Spannung loslassen. Bei den Übungen erleben die Teilnehmer den eigenen Atemrhythmus und öffnen sich den verschiedenen Kräften des Atems. Geübt wird mit Abstand, jetzt wieder ohne Maske, bei schönem Wetter im Garten. Es wird empfohlen, bequeme Kleidung und entsprechende Schuhe zu tragen. Die Kosten betragen vier Euro pro Person. Anmeldungen unter der Telefonnummer 0176 21 24 78 69. KaR
Autor:Karla Rabe aus Steglitz |
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