Fit ins Jahr mit Yoga und Pilates
Zehlendorf. In der Villa Mittelhof starten Anfang des neuen Jahres Kurse zum Fithalten und Fitbleiben. Am Montag, 8. Januar, startet „Yoga auf dem Stuhl“. Das Angebot findet montags, von 11 bis 12 Uhr, im Gartenhaus der Villa, Königstraße 42-43, statt. Die Kosten für zehn Termine betragen 85 Euro. Es ist eine kostenlose Probestunde möglich. Beim Pilates-Kurs trainieren die Teilnehmer sanft ihre tiefere Bauch- und Rückenmuskulatur. Das effektive Gesundheitstraining findet ebenfalls ab 8. Januar in der Villa Mittelhof jeweils von 9.30 bis 10.30 Uhr statt. Zehn Termine kosten 85 Euro. Auch hier ist eine kostenlose Probestunde möglich. Anmeldungen und Informationen für beide Angebote unter der Nummer 80 19 75 39 oder per E-Mail an zey@mittelhof.org. KaR
Autor:Karla Rabe aus Steglitz |
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