Morgengymnastik mit Musik

Zehlendorf. Gymnastik am Morgen gibt Schwung und Freude für den Tag. In der Freizeitstätte Süd, Teltower Damm 226, kann man jetzt mittwochs um 9 Uhr mit Morgengymnastik in den Tag starten. Die Teilnehmer erwarten eine Stunde lang verschiedene Übungen im Stand, im Sitzen und auf der Matte. Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper sanft aber beschwingt auf den Tag einstellen wollen. Es werden Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation des ganzen Körpers angeboten. Zum Einsatz kommen verschiedene Kleingeräte wie Bälle, Therabänder, Tücher und vieles mehr. Jede Stunde endet mit einer kleinen Entspannung. Die Kosten für die Gymnastikstunde betragen vier Euro pro Person. Anmeldungen erbeten unter der Telefonnummer 0176/11 11 83 80. KaR

Autor:

Karla Rabe aus Steglitz

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