Alltagstipps zur Achtsamkeit

Name: Alltagstipps zur Achtsamkeit
Start: 2020-10-14T18:00:00+02:00
End: 2020-10-14

	14. Oktober 2020
	18:00 Uhr
	Anna-Seghers-Bibliothek im Linden-Center, Prerower Platz 2, 13051 Berlin

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Neu-Hohenschönhausen. „Achtsamkeit im Alltag“ ist der Titel einer Veranstaltung, zu der die Kontaktstelle PflegeEngagement und der Pflegestützpunkt Lichtenberg am 14. Oktober 18 Uhr einladen. In der Anna-Seghers-Bibliothek, Prerower Platz 2, erfahren die Teilnehmer, wie Achtsamkeit dabei hilft, Stress abzubauen, gelassener zu werden und aufmerksamer mit sich selbst umzugehen. Die Gerontotherapeutin Marlies Carbonaro erläutert, wie pflegende Angehörige mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen gut für sich sorgen können. Sie zeigt Entspannungstechniken, die sich gut in den Alltag einbauen lassen. Der Eintritt ist frei, eine Anmeldung unter Telefon 92 79 64 40 aber erforderlich. BW

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Autor:

Bernd Wähner aus Pankow

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