Lachen für alle
Gesundbrunnen. Mal wieder so richtig lachen und fröhlich sein. Das wünschen sich wohl die meisten Menschen. Doch nach Lachen ist vielen aktuell nicht zumute. Mit dem Lachyoga gibt es aber eine einfache Methode, auch ohne Grund zu lachen. Stephanie Esser ist zertifizierte Lachyoga-Leiterin und zeigt beim offenen Lachtreff in der "Waschküche", wie es geht. Gelacht wird ohne Witz, Humor oder Comedy als reine Körperübung in der Gruppe. Mit Blickkontakt und kindlicher Verspieltheit wird schnell ein ansteckendes Lachen daraus. Tiefe Atmung ergänzt das Lachyoga. Das Konzept basiert auf der wissenschaftlichen Tatsache, dass der Körper nicht unterscheidet zwischen realem und absichtlichem Lachen. Die gesundheitlichen und psychologischen Effekte sind genau dieselben. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Einfach ohne Anmeldung vorbeikommen. Das Mitlachen ist kostenfrei – immer mittwochs von 18.30 bis 19.15 Uhr im Nachbarschaftsraum in der Feldstraße 10. uk
Autor:Ulrike Kiefert aus Mitte |
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