Erstmals ein Aufbaukurs
Lichtenberg. Für den seit einigen Jahren in der Kiezspinne stattfindenden Entspannungskurs mit Progressiver Muskelrelaxation und autogenem Training ist ab Februar zum ersten Mal ein Aufbaukurs im Angebot. Wer bereits an einem Kurs teilgenommen hat oder sich wenigstens schon einmal mit einer oder beiden Entspannungsmethoden beschäftigt hat, ist dazu willkommen. Der zehnwöchige Aufbaukurs beginnt Anfang Februar und findet an zwei Terminen statt: montags um 14.30 Uhr und donnerstags um 18.15 Uhr; Dauer jeweils 90 Minuten. Beide Trainings helfen insbesondere gegen stressbedingte Beschwerden wie Verspannungen, Ein-und Durchschlafstörungen und sie wirken auch vorbeugend. Anmeldungen gehen über die Volkshochschule Lichtenberg unter 902 96 59 71; E-Mail: vhs@lichtenberg.berlin.de. Kursnummern: Li3.01-047F für den Montagskurs sowie Li3.01-048F für den Donnerstagstermin. bm
Autor:Berit Müller aus Lichtenberg |
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