Online fit beim SSV Lichtenrade
Lichtenrade. Die Pandemie trifft den SSV Lichtenrade hart. Einen großen Teil der Leichtathletikkurse für Kinder und Jugendliche zum Beispiel kann er nur eingeschränkt oder gar nicht anbieten. Die Abteilung "Fit für Freizeit" hat aber für Sportbegeisterte ein Online-Programm auf die Beine gestellt, das ein breites Spektrum an Bewegungsformen und Fitnesslevels abdeckt: Montags von 9.30 bis 10.30 Uhr startet die Woche mit Frühsport. Dann können sich alle, (Wieder-) Einsteiger, Senioren oder Fans der ruhigeren Bewegung zu motivierender Musik bei sanfter Gymnastik bewegen. Abends von 19 bis 20 Uhr gibt es Fitnessgymnastik für alle, die etwas mehr Kraft und Tempo einsetzen möchten. Am Dienstag gibt es 17.30 Uhr Hatha Yoga und mittwochs 19.15 Uhr kommen die Teilnehmer beim Klassiker Bauch-Beine-Po ins Schwitzen. Donnerstag um 9.15 Uhr geht es beschwingt bei Energy Dance Richtung Wochenende. Die Kurse sind offen für alle und kosten 56 Euro für acht Einheiten. Die Teilnehmer brauchen lediglich einen Zugang zu Zoom (die App kann kostenlos heruntergeladen werden) und eine Matte. Informationen unter Sabine.Lochner@ssv-l.de, zum Verein unter https://www.ssv-lichtenrade.de/. sim
Autor:Silvia Möller aus Wedding |
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