Ihr Weg zum fitteren Körper
- Das Team von CURVES Wilmersdorf.
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Direkt am U-Bahnhof Rüdesheimer Platz ist das weltweit erfolgreiche - speziell auf Frauen zugeschnittene - Fitness-Studio CURVES ansässig. "Unser Programm ist für jede Altergruppe gedacht, und man kommt nicht nur, um einfach abzunehmen, sondern um rundum in Form zu kommen", sagt Inhaberin Martina Pieri. Im lichtdurchfluteten und in warmen Farben eingerichteten Studio liegt das Erfolgskonzept bei einem Workout von einmal 30 Minuten, idealerweise dreimal pro Woche. "Das ist natürlich nicht verpflichtend, zahlt sich aber aus", so Pieri. Das Programm setzt sich aus fünf Basiskomponenten zusammen: Aufwärmen, Ausdauer- und Krafttraining, "cool down" und Dehnübungen. Dafür werden statt Maschinen oder Hanteln einfache hydraulische Geräte genutzt, an denen sämtliche Muskelgruppen trainiert werden. Auf 30 Sekunden Training folgen stets 30 Sekunden aktive Erholung. In der angenehmen und motivierenden Atmosphäre werden die Teilnehmerinnen durch eine Trainerin persönlich betreut - monatlich werden die Trainingsresultate gemessen und individuell evaluiert. So behält man den eigenen Weg zum fitteren Körper stets im Blick.
Autor:PR-Redaktion aus Mitte |
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