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Der Sommer lässt nicht mehr lange auf sich warten und spätestens jetzt ist es für Sie an der Zeit, in Form zu kommen. Mit einigen Ausdauer- und Kraftübungen können Sie auch ohne Fitnessstudio fit werden und von zu Hause aus trainieren. Wir stellen Ihnen nachfolgend die besten Übungen und die wichtigsten Tipps vor. Ausdauer-Übungen um für den Sommer fit zu werdenDie mit Abstand beste Ausdauer-Übung für den Sommer ist das Joggen. Gehen Sie regelmäßig joggen, so kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel an...
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