Mrs.Sporty lädt zur Gesundheitswoche ein

Weihnachtsvorbereitungen können ganz schön stressen, und nicht nur unsere Psyche, sondern auch das Herz- Kreislaufsystem leidet unter Stressbedingungen. Bewegung stärkt das Herz und wirkt sich positiv auf Hormonhaushalt, Immunsystem und Psyche aus. Das Mrs.Sporty-Team aus Lichterfelde-Ost möchte Sie motivieren, sich selber ein Geschenk zu bereiten, und lädt Sie jetzt exklusiv zur Gesundheitswoche ein. Vom 10. bis 14. Dezember bekommen Frauen die Chance, das einzigartige Trainings- und Ernährungskonzept und seine positive Wirkung jeden Tag von einer anderen Seite kennenzulernen. Vom Herz-Kreislauf-Tag über den Fettverbrennungstag bis zum Rücken-Stark-Tag ist alles dabei. Und die persönlichen Ziele werden stets individuell unterstützt.Das Herz ist der einzige Muskel, der niemals ruht. "Durch regelmäßige Bewegung arbeitet das Herz ökonomischer und kann pro Herzschlag mehr Blut transportieren", erklärt Elmar Trunz-Carlisi vom Institut für Prävention und Nachsorge (IPN) Köln. Mit regelmäßigem und ausgewogenem Training, wie Mrs.Sporty es anbietet, wird also der Ruhepuls gesenkt. Das führe zu einer Einsparung von circa fünf Millionen Herzschlägen im Jahr, so der Experte. Dadurch bekomme der lebenswichtige "Motor" etwa 50 "Urlaubstage" im Jahr. "Die Anstrengung muss nicht übermäßig sein, nur regelmäßig", erklärt Elmar Trunz-Carlisi. Dann dient die Bewegung nicht nur der Herzgesundheit, sondern heilt auch Erkrankungen wie Diabetis, Adipositas, Fettstoffwechselstörungen oder Osteoporose bzw. beuge diesen vor. Die Mrs.Sporty-Gesundheitswoche widmet sich jeden Tag einem entsprechenden Gesundheitsthema.

Melden Sie sich jetzt für einen Gesundheitstag Ihrer Wahl an! Starten Sie gleich mit Ihrem Gratis-Probetraining an einem Gesundheitstag. Wählen Sie zwischen Herz-Kreislauf-Tag, Balance-Tag, Fettverbrennungs-Tag, Rücken-Stark-Tag oder Rundum-Stark-Tag. Sie haben die Möglichkeit, Mrs.Sporty unverbindlich kennenzulernen und zu testen. In der Gesundheitswoche bietet Ihnen das Mrs.Sporty-Team eine kostenlose Blutdruck- und Körperfettmessung an. Buchen Sie ein kostenfreies Probetraining oder kommen Sie einfach zu einem Beratungsgespräch vorbei. Das Team beantwortet Ihnen gerne alle Fragen. Ihr Herz wird es Ihnen danken!