Gönnen Sie Ihrem Rücken eine aktive Pause!
Da uns der Alltag oft in eine einseitige Belastung unserer Wirbelsäule zwingt, ist Bewegung als Ausgleich sehr wichtig. Der Rücken bildet die tragende Säule unseres Körpers und verbindet als flexible und stabilisierende Mitte zugleich Kopf und Fuß - die Wirbelsäule hält uns in Balance. Das Ziel unseres Kurses "Die Rückenbewegung" ist es, Ihnen eine verbesserte Wahrnehmung für Ihre Körpermitte und Ihre mögliche Beweglichkeit zu vermitteln. Durch individuelle, alltagstaugliche Übungen lernen Sie,...