Wie Party am Strand

Beim TV Friesen bekommt man gute Zumba-Laune

Aerobic plus Salsa, Merengue, Samba und Rumba ergibt – Zumba. „Das ist wie Party am Strand“, sagt Caroline Lukomski über das Fitnesskonzept und strahlt.

Zumba mache einfach gute Laune, so die Trainerin des TV Friesen von 1865. Im Schöneberger Sportverein kann man dieses Ganzkörpertraining, das erst vor einigen Jahren nach Deutschland kam, ausprobieren. Zehn Frauen und ein Mann aller Altersgruppen warten ungeduldig in der Umkleidekabine, dass es in der Sporthalle der Anna-Freud-Schule an der Apostel-Paulus-Kirche losgeht. Jeden Donnerstag von 20 bis 21 Uhr wird der Kopf frei dank der Kombination von Fitnesstraining und Tanzschritten. Die Stimmung steigt mit jeder Minute.

„Das geschieht durch die Musik und die fröhliche Energie unserer Zumba-Trainerin“, sagt Christiane Lange, Vorsitzende der Friesen. Zumba sei das absolute Gegenteil von anstrengendem Workout. „Man merkt gar nicht, dass man etwas tut“, so Lange. „Wir verbrennen in einer Stunde gut 800 Kilokalorien“, weiß die Zumba-lizensierte Trainerin Caroline Lukomski.

Zumba, übrigens ein eingetragener Markenname, sei in Kolumbien in den 90ern vom Tänzer und Choreographen Alberto „Beto“ Perez erfunden worden, erzählt Lukomski. Sie tanzt seit Kindesbeinen, erst Ballett, dann Hip-Hop und Breakdance. Ein lateinamerikanischer Freund habe sie mit Zumba bekannt gemacht, erinnert sich die gebürtige Polin.

In Zumba fließen alle nur erdenklichen Musik- und Tanzstile ein, neben den genannten auch Reggaeton, Cumbia, Mambo, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Tango, Soca, Axé, Bauchtanz und Bhangra.

Zumba ist das neueste Sportangebot des TV Friesen von 1865, ein „Pilotprojekt“, so Christiane Lange. „Vor zwei Jahren haben wir überlegt, wie wir für Jüngere attraktiver werden können“, sagt die Vorsitzende. Der Schöneberger Verein, dessen Namensgeber der Burschenschaftler, Mitbegründer der deutschen Turnkunst und Teilnehmer der Befreiungskriege gegen Napoleon, Karl Friedrich Friesen (1784-1814), ist, hat knapp 200 Mitglieder. Sie sind abgesehen von den Volleyballsportlern im Durchschnitt 50 Jahre und älter. „Viele Mitglieder sind schon zusammen zur Schule gegangen“, so Christiane Lange. Zumba-Start war im vergangenen Sommer. Es hatte etwas länger gedauert, bis Trainerin Caroline Lukomski gefunden wurde.

Christiane Lange stieß vor 15 Jahren zum Verein. „Ich war positiv überrascht vom Freundschaftsgeist und der Vernetzung im Verein“, erzählt die heutige Vorsitzende. Das Vereinsleben besteht nicht nur aus Sport. Umfassend seien die Ausflugs- und Kulturangebote: Wochenendreisen, Städtetouren und Museumsbesuche. Die schöne Weihnachtsfeier fehle selbstverständlich auch nicht.

Wer Zumba näher kennenlernen will, meldet sich für ein kostenloses Schnuppertraining unter Angabe seines Namens und einer Rückrufnummer bei zumba@tvfriesen.de. Weitere Informationen zum Verein gibt es unter www.tvfriesen.de.