HC Steglitz bietet gewaltlose Kampfkunst an

Ganz ohne Gewalt geht es beim Tendoryu Aikido zu. Charakteristisch sind große harmonische Bewegungen. | Foto: privat
  • Ganz ohne Gewalt geht es beim Tendoryu Aikido zu. Charakteristisch sind große harmonische Bewegungen.
  • Foto: privat
  • hochgeladen von Karla Rabe

Steglitz. Aikido ist eine dynamische und gewaltlose Kampfkunst. Übersetzt bedeutet Aikido Weg (do) zur Vereinigung (ai) der geistigen Kraft (ki). Ab Februar bietet der HC Steglitz einen Aikido-Kurs an.

Der HC Steglitz e.V. ist der größte Freizeitsportverein im Südwesten Berlins und bietet ein breites Sport-, Fitness- und Gesundheitsangebot an. Es gibt verschiedene Mannschaftssportarten wie Volleyball, Handball oder Basketball aber auch Aerobic- und Stepkurse sowie Yoga und Rückenkurse. Das Aikido-Training wird von Benjamin Nitsche geleitet, der mehrfach in Japan mit Aikido-Meistern trainierte.

Das besondere am Aikido ist, dass diesen Sport jeder machen kann, sagt Nitsche. Es gibt keine Wettkämpfe. Frauen und Männer, Anfänger und Fortgeschrittene trainieren zusammen und sind völlig gleichberechtigt. Auch das Alter spielt beim gemeinsamen Training keine Rolle. "Es gibt keine Wettkämpfe. Wer kämpft hat schon verloren", erklärt Nitsche die Philosophie dieser gewaltlosen Kampfkunst. In erster Linie werden beim Aikido Aufmerksamkeit, Körpergefühl und Selbstvertrauen geschult. Dabei kommen sehr viele Muskelgruppen zum Einsatz und der gesamte Körper wird auf natürliche Weise trainiert.

"Es geht nicht darum, sportliche Höchstleistungen zu erzielen, sondern Körper und Geist zu stärken", sagt der 34-jährige Steglitzer, der die Sportart seit über 20 Jahren aktiv betreibt.

Mehrmals reiste er nach Japan und trainierte mit Aikido-Meistern besonders das Tendoryu Aidido, das sich durch große und harmonische Bewegungen auszeichnet. Diese Form des Aikido möchte Nitsche auch in seinen Kursen vermitteln.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Vorkenntnisse und eine besondere Ausrüstung sind nicht nötig. Anfänger lernen spezielle Grundtechniken, die einen einfachen Start ermöglichen.

Start für zwei Aikido-Kurse ist Dienstag, 11. Februar und Donnerstag, 13. Februar in der Sporthalle der Grundschule am Insulaner, Hanstedter Weg, Ecke Sembritzkistraße. Die Trainingszeiten sind dienstags von 20 bis 21.30 Uhr und donnerstags von 20.15 bis 21.30 Uhr. Der Monatsbeitrag beträgt 22 Euro, ermäßigt 18 Euro. Mitmachen können Männer und Frauen ab 15 Jahren.

E-Mail: aikido@hcsteglitz.de,Anmeldungen bei Benjamin Nitsche 0173 832 77 09, Kontakt und weitere Informationen zum Verein auf www.hcsteglitz.de.

Karla Menge / KM
Autor:

Karla Rabe aus Steglitz

following

Sie möchten diesem Profil folgen?

Verpassen Sie nicht die neuesten Inhalte von diesem Profil: Melden Sie sich an, um neuen Inhalten von Profilen und Orten in Ihrem persönlichen Feed zu folgen.

37 folgen diesem Profil

Kommentare

online discussion

Sie möchten kommentieren?

Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.

Beitragsempfehlungen

Gesundheit und MedizinAnzeige
Hüft- und Kniebeschwerden können durch Unfälle, Verschleißerscheinungen oder Fehlstellungen verursacht werden und beeinträchtigen Ihre Beweglichkeit sowie Ihre Lebensqualität erheblich. | Foto: Caritas-Klinik Dominikus

Für mehr Lebensqualität!
Linderung für Hüft- und Knieschmerzen

Hüft- und Kniebeschwerden können durch Unfälle, Verschleißerscheinungen oder Fehlstellungen verursacht werden und beeinträchtigen Ihre Beweglichkeit sowie Ihre Lebensqualität erheblich. Bei unserem Infoabend wird Tariq Qodceiah, Chefarzt für Orthopädie & Unfallchirurgie sowie Leiter des Caritas Hüftzentrums in Reinickendorf, Ihnen die verschiedenen Ursachen und Behandlungsstrategien für Knie- und Hüftschmerzen erläutern. Er stellt sowohl konservative als auch operative Methoden vor und zeigt,...

  • Reinickendorf
  • 25.02.25
  • 137× gelesen
Gesundheit und MedizinAnzeige
Schonende Verfahren für Ihre Rückengesundheit werden am 19. März vorgestellt. | Foto: Caritas-Klinik Dominikus

Informationen für Patienten
Minimal-Invasive Wirbelsäulenchirurgie

Leiden Sie unter anhaltenden Rückenschmerzen oder Wirbelsäulenbeschwerden? Moderne minimal-invasive Operationsverfahren ermöglichen eine schonendere Behandlung mit schnelleren Genesungszeiten. Erfahren Sie mehr über innovative Therapiemöglichkeiten bei unserem Infoabend mit Dr. (Univ. Kermanshah) Kamran Yawari, Teamchefarzt des Caritas Wirbelsäulenzentrums. In seinem Vortrag erläutert er die Vorteile minimal-invasiver Wirbelsäulenchirurgie und zeigt auf, wann und für wen diese Methoden sinnvoll...

  • Reinickendorf
  • 18.02.25
  • 453× gelesen
Gesundheit und MedizinAnzeige
Erfahren Sie, welche proktologischen Erkrankungen häufig auftreten, welche Untersuchungsmethoden es gibt und wie moderne Behandlungsmöglichkeiten helfen können.  | Foto: pixel-shot.com, Leonid Yastremskiy

Proktologie: Ende gut, alles gut!

Unser Darm ist mit seinen 5 bis 7 Metern Länge ein wahres Wunderwerk unseres Körpers. Doch wenn es am Ende des Darms zu Erkrankungen kommt, kann das die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen – auch wenn man es nicht sieht. Aus Scham werden diese Probleme oft verschwiegen, dabei gibt es in den meisten Fällen gute Behandlungsmöglichkeiten. Wir laden Sie herzlich zu unserem Informationsabend ein! Erfahren Sie, welche proktologischen Erkrankungen häufig auftreten, welche Untersuchungsmethoden es...

  • Reinickendorf
  • 19.02.25
  • 412× gelesen
Gesundheit und MedizinAnzeige
Gallensteine sind ein häufiges, aber oft unterschätztes Gesundheitsproblem.  | Foto: Caritas-Klinik Dominikus

Patienten fragen
Steine in der Gallenblase – was nun?

Gallensteine sind ein häufiges, aber oft unterschätztes Gesundheitsproblem. Etwa jede fünfte Person in Europa ist betroffen, und fast die Hälfte entwickelt im Laufe des Lebens Beschwerden. Diese äußern sich meist in Form von wiederkehrenden Schmerzen, insbesondere im rechten Oberbauch. In einigen Fällen können Gallensteine zu ernsthaften Komplikationen wie einer Entzündung der Gallenblase führen. Die bevorzugte Therapie bei Beschwerden ist die operative Entfernung der Gallenblase – in der Regel...

  • Reinickendorf
  • 12.02.25
  • 794× gelesen
add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.