Mitte - Gesundheit und Medizin

Wollen Verbraucher zuckerarme und dadurch kalorienärmere Lebensmittel kaufen, vergleichen sie am besten den bei den Nährwertangaben genannten Energiegehalt.Dieser wird in Kilokalorien und Kilojoule pro 100 Gramm (kcal/kJ/100 g) angegeben. Denn der Hinweis "zuckerreduziert" ist der Verbraucherzentrale Sachsen zufolge nicht aussagekräftig genug. Diese Werbeaussage sei gesetzlich so definiert, dass 30 Prozent weniger Zucker als in einem vergleichbaren Produkt derselben Kategorie enthalten ist. Das...

Die Säuren in Fruchtsäften, Limonaden oder etwa Energydrinks können den Zahnschmelz aufweichen. Vorbeugen kann man dem mit einem großen Schluck Milch oder etwas Käse.Auch eine größere Menge Wasser oder Zahnpflegekaugummi im Anschluss sind wirksam, um größere Säuremengen im Mund schnell zu verdünnen. Darauf weist Prof. Stefan Zimmer von der Informationsstelle für Kariesprophylaxe hin. Wer anschließend noch harte Lebensmittel kaut oder seine Zähne mit viel Kraft und Zahnpasta reinigt, schmirgele...

Haare unter den Achseln oder an den Beinen? Das geht gar nicht, finden viele Jugendliche. Um ihre Haut zu schonen, greifen Teenager am besten zu Nass- statt Trockenrasierern, empfiehlt Klaus-Dieter Kaiser vom Zentralverband des deutschen Friseurhandwerks (ZV). Hautirritationen durch die Klingen vermeiden Jugendliche, indem sie nur mit dem Strich, also der Wuchsrichtung der Haare, rasieren. dpa-Magazin / mag

Gibt es eine Vorgeschichte in der Familie, sollten bei Kindern schon ab dem zehnten Lebensjahr die Blutfettwerte regelmäßig kontrolliert werden.Das ist zum Beispiel sinnvoll, wenn es Familienangehörige gibt, die schon in jungen Jahren einen Schlaganfall oder Herzinfarkt hatten. Das empfiehlt der Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte (BVKJ). Auch wenn nahe Verwandte erhöhte Blutfettwerte, kleine Knötchen etwa über der Achillessehne oder gelbliche Einlagerungen in der Haut haben, ist die...

Menschen mit einer Essstörung sehen meist nicht ein, dass sie ein Gesundheitsproblem haben. Trotzdem sollten Angehörige sie offen darauf ansprechen und davor nicht die Augen verschließen. Das rät die Beratungsstelle Nürnberg der Unabhängigen Patientenberatung Deutschland (UPD). Das sei der erste Schritt, um den Betroffenen auf dem Weg in Richtung Behandlung und Heilung zu unterstützen. Im Fall einer Magersucht kann die Essstörung sogar zum Tod führen, wenn sie nicht behandelt wird. dpa-Magazin...

Viele Senioren haben ein gutes Gespür dafür, ob sich ihr Gedächtnis ernsthaft verschlechtert. Das hat eine Langzeitstudie der Universität Kentucky gezeigt. Für die Untersuchung wurden mehr als 7500 Männer im Alter über 60 fortlaufend begleitet. Bei einer ersten Nachuntersuchung wurde gut der Hälfte der Teilnehmer, die ursprünglich keine Anzeichen von Demenz gezeigt hatten, die Frage gestellt: "Haben Sie irgendeine Veränderung an Ihrem Gedächtnis festgestellt, seit Sie das letzte Mal hier...

Wer in einer Beziehung lebt, profitiert davon gesundheitlich. Das legen zumindest Ergebnisse einer repräsentativen Umfrage des Marktforschungsinstituts Innofact nahe. Jeder Vierte (25 Prozent) gab an, mehr auf seine Gesundheit zu achten, seitdem er in einer Partnerschaft lebt. Knapp die Hälfte der befragten Paare (47 Prozent) gab an, in einer Beziehung abends seltener auszugehen. Knapp ein Viertel (24 Prozent) achtet mehr auf die Ernährung als zu Single-Zeiten. Vor allem Männer essen in einer...

Ist ein Kind antriebslos, unaufmerksam und unkonzentriert, kann das an einer Schilddrüsenerkrankung liegen. Auch Übergewicht und Lernschwäche sind mögliche Symptome einer Fehlfunktion des Organs. Darauf weist die Schilddrüsen-Liga Deutschland hin. Probleme mit der Schilddrüse lassen sich gut behandeln, so dass die Symptome schnell vergehen. In Familien, in denen es bekannte Schilddrüsenerkrankungen gibt, sollte der Nachwuchs regelmäßig daraufhin untersucht werden. dpa-Magazin / mag

Zu fetthaltige Pflegeprodukte eignen sich nicht für Menschen, die schnell einen roten Kopf bekommen. Auch Produkte, die ätherische Öle, Duft- und Konservierungsstoffe enthalten, sind nichts. Denn sie erschweren die genetisch bedingte schlechte Gefäßregulierung der Betroffenen noch zusätzlich und verstärken den Effekt der "roten Birne". Laut dem Berufsverband der Deutschen Dermatologen sind Inhaltsstoffe besser, die die Haut beruhigen und die Blutgefäße stärken. Wer ständig rot im Gesicht ist,...

Vergesslichkeit und Wortfindungsstörungen: Das ist ganz klar eine Demenz - oder? In vielen Fällen stecken hinter diesen Symptomen ganz andere Erkrankungen wie Depressionen, Stoffwechsel- und Infektionserkrankungen. In jedem Fall sollten sich Betroffene von ihrem Arzt genau untersuchen lassen, rät Prof. Wolfgang Maier von der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (DGPPN) in Berlin. Steht fest, dass eine Demenz die Ursache ist, gibt es laut...

Bei vielen Babys ist es kurz nach dem ersten Jahr soweit. Sie erkunden die Welt nach und nach im Laufen. Dabei kommt es nicht unbedingt darauf an, wie gut die Kinder beispielsweise ihr Gleichgewicht halten können. Entscheidender für die ersten Schritte sind die Finger, heißt es in der Zeitschrift "Eltern". Denn erst wenn Kinder den Klammergriff richtig anwenden können und die Muskulatur der Hand stark genug ist, kann sich ein Baby am Couchtisch, an Papas Bein oder einem Stuhl hochziehen. Wie...

Wer unter Menstruationsbeschwerden leidet, sollte regelmäßig Sport treiben. Denn Bewegung könne bis zu einem gewissen Punkt präventiv wirken und gegen Schmerzen eingesetzt werden, erläutert Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln. Bei leichteren Beschwerden habe Bewegung eine entkrampfende Wirkung auf die Muskeln. Auch depressive Verstimmungen aufgrund des körperlichen Unwohlseins könnten damit abgemildert werden. Wichtig ist, dass eine Frau aber nur dann Sport macht, wenn sie...

Schmerzmittel können die Wirkung von blutgerinnungshemmenden Medikamenten aushebeln. Darauf macht der Arzneimittelberatungsdienst der Unabhängigen Patientenberatung Deutschland aufmerksam. Der blutverdünnende Wirkstoff Acetylsalicylsäure (ASS) etwa verliere seine verdünnende Wirkung, wenn er gleichzeitig mit dem Schmerzmittelwirkstoff Ibuprofen eingenommen wird. Und Mittel, die das Vitamin K drosseln und damit verhindern, dass sich Blutgerinnsel bilden können, sollten nicht mit...

Ein Peeling sollte nicht zu grobe Körner haben und nur alle zwei bis drei Tage angewendet werden. Sonst raut es die Haut zu sehr auf, erläutert Katharina Baur, Dozentin an der Berufsfachschule für Kosmetik Norkauer in München. Es gebe spezielle Peelings, die auch sanft genug für die Behandlung im Gesicht sind, etwa bei eingewachsenen Barthaaren von Männern. dpa-Magazin / mag

Die Nase läuft, und der Hals kratzt: So schleppt sich mancher derzeit durch den Arbeitstag. Hilfreich sind nun Kräutertees, sagt Antje Gahl von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Thymian helfe bei Husten, Salbei wirke gegen Keime, Kamille beruhige, und Minze erleichtere das Atmen. Zum Süßen nehmen Mitarbeiter am besten Honig: Der wirkt antibakteriell und schleimlösend. Um erst gar nicht krank zu werden, ist eine ausgewogene Ernährung wichtig. Gut ist zum Beispiel, im Winter viel Obst und...

Muskelkater können Freizeitsportler vermeiden, wenn sie es mit dem Training nicht übertreiben. Außerdem sei regelmäßige und moderate Belastung sinnvoll, damit sich die Muskulatur langsam daran gewöhnt, erläutert Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln. Bei untrainierten Freizeitsportlern oder ungewohnten und intensiven Bewegungen wird die Muskulatur überlastet. Das macht sich in Form von Muskelkater meist nach 18 bis 24 Stunden bemerkbar. Er kann bis zu 72 Stunden anhalten....

Viel hilft viel: Das gilt nicht bei der Versorgung von Kindern mit Fluorid. Eltern sollten deshalb zwischen einer fluoridhaltige Zahnpasta oder Fluoridtabletten wählen. Beides zusammen ist in der Regel zu viel und darf nur in Absprache mit dem Kinderarzt verabreicht werden, heißt es in der Zeitschrift "Öko-Test". Zu viel Fluorid macht sich deutlich auf den Zähnen bemerkbar: Kinder bekommen bei einer Überdosierung weiße oder gelbliche Flecken. Bei einem Test von 24 Kinderzahncremes fielen vor...

Freizeitläufer sollten beim Joggen in der kalten Jahreszeit durch die Nase atmen. So werde die kalte Luft angewärmt. Das schütze die Atemwege vor Kälte und beuge Halsschmerzen vor, sagt Sabine Kind von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement/BSA-Akademie in Saarbrücken. Auch bei kühleren Temperaturen sei es wichtig, vor und nach dem Training genug zu trinken. Wasser, verdünnte Schorlen und ungesüßte Tees sind die richtige Wahl. Die Getränke sollten nicht eiskalt sein....