Ratgeber-Redaktion aus Mitte

Ständige Gereiztheit oder Erschöpfung: Haben Mitarbeiter diese Probleme, sollten sie mit dem Betriebsarzt sprechen. Beides sind erste Anzeichen für ein drohendes Burn-out, teilt die Arbeitnehmerkammer Bremen mit. In einem frühen Stadium können Mitarbeiter häufig noch ohne Hilfe gegensteuern. Sie können sich bewusst mehr Zeit für sich nehmen und zum Beispiel freie Zeiten im Kalender einplanen. Gut ist auch, sich morgens und abends eine "stille Zeit" einzuplanen, in der Berufstätige zur Ruhe...

Für viele Kinder gehört es zum Alltag, doch auch einige Erwachsene leiden unter Übelkeit beim Autofahren. Das liegt daran, dass das Auge Bewegungen registriert, von denen das Gleichgewichtsorgan im Ohr nichts merkt. Das Gehirn kann die Einflüsse nicht zuordnen, und dem Passagier wird unwohl. Bis zum Erbrechen kann es gehen. "Nach vorne aus dem Auto zu schauen, kann helfen", sagt Thomas Aßmann, Internist aus Lindlar. Nicht gut ist es, aus dem Seitenfenster zu gucken. Denn dort rauscht die...

Wer eine feste Zahnspange trägt, sollte es mit seiner Mundhygiene noch genauer nehmen als Menschen ohne Spange. Dazu gibt es hier ein paar Tipps. Als erstes spült der Spangenträger seinen Mund am besten nach jeder Mahlzeit kräftig aus, um grobe Essensreste zu entfernen, rät die Initiative proDente. Dann putzt er sein Gebiss mit einer elektrischen Zahnbürste oder einer mittelharten Kurzkopfzahnbürste, die abgerundete Borsten hat. Beim Putzen stehen zunächst die Flächen zwischen den auf die Zähne...

Eltern geben ihrem Kind gerne Hilfestellung, solang es sich noch nicht selbst hinsetzen kann. Den Lernprozess fördern sie dadurch aber nicht, erklärt Frauke Mecher in der Zeitschrift "Baby und Familie". Der Nachwuchs sollte die Bewegungsabläufe besser selbst lernen. Setzen Eltern das Baby dauernd hin, obwohl es das aus eigener Kraft noch gar nicht kann, können sogar Haltungsschäden entstehen. dpa-Magazin / mag

Ohrentropfen sollten vor dem Einträufeln in der Hosentasche oder der Hand auf Körpertemperatur gebracht werden. Sonst können Schwindel oder Schmerzen auftreten. Darauf weist die Bundesapothekerkammer hin. Beim Tropfen ist wichtig, mit der Pipette nicht ans Ohr zu kommen, um sie nicht zu verunreinigen. In der Regel sind einmal angebrochene Ohrentropfen einen Monat lang verwendbar, dann sollten Benutzer sie entsorgen. Damit Ohrentropfen an ihr Ziel gelangen, sollten Erwachsene sie sich bei leicht...

Die Rente ist in greifbarer Nähe. Doch bevor der wohl verdiente Ruhestand tatsächlich angetreten wird, steht noch etwas Arbeit an. Dazu gehört, sein Haus auf einen eventuellen Sanierungsbedarf hin prüfen zu lassen. Denn mit Rentenbeginn wird das Geld in der Haushaltskasse knapper, notwendige Arbeiten lassen sich dann womöglich schlechter bezahlen. Zwei oder drei Jahre vor dem Ruhestand ist eine gute Zeit für den Check, rät der Verband Privater Bauherren (VPB) Besitzern älterer Häuser. So lassen...

Für betrunkenes Fahrradfahren droht der Führerscheinentzug fürs Auto. Und in bestimmten Fällen kann die Polizei dem Missetäter sogar weitere Touren mit dem Drahtesel verbieten. Das geht aus einer Entscheidung des Verwaltungsgerichts Neustadt an der Weinstraße (Az.: 3 L 636/14.NW) hervor, auf die der Deutsche Anwaltverein hinweist. In dem verhandelten Fall hatte der Radler sich geweigert, einer Anordnung zur Medizinisch-Psychologischen Untersuchung zu folgen. Daher sei auch das Fahrradfahrverbot...

Amazonen dürfen nie direkt mit Wasser besprüht werden. Besser ist es, knapp über die Köpfe hinweg zu sprühen, damit das Wasser wie Regen auf sie hinuntertropft. Am besten verwenden Halter dafür eine Blumenspritze, die niemals Rückstände von Pflanzenschutzmitteln enthalten sollte. Darauf weist der Bundesverband praktizierender Tierärzte (bpt) hin. Nach dem Duschen muss die Voliere gründlich gesäubert und getrocknet werden, damit nichts schimmelt. Eine Dusche pro Woche reicht aus. dpa-Magazin /...

Für Scheiben in Innentüren empfiehlt sich Sicherheitsglas. Denn diese Scheiben zerbrechen auf eine Weise, die Verletzungen vermeidet. Falls ein Kind beim Spielen in die Glastür fällt, ist so die Verletzungsgefahr geringer als bei normalem Flachglas, erklärt Jochen Grönegräs vom Bundesverband Flachglas in Troisdorf. Es gibt verschiedene Varianten: Wird Einscheibensicherheitsglas (ESG) zerstört, zerbricht es in kleine Krümel ohne scharfe Kanten. Verbundsicherheitsglas (VSG) besteht aus mindestens...

Das Sylt Shuttle nimmt derzeit keine größeren Wohnmobile mehr mit. Wie die Deutsche Bahn mitteilt, hat sie sich aus Sicherheitsgründen dafür entschlossen, größere Wohnmobile mit Dachluken oder Panoramadächern bis auf weiteres von der Beförderung auszuschließen. Hintergrund ist, dass sich in drei Fällen ein solches Panoramadach während der Fahrt gelöst hatte. Besitzer größerer Wohnmobile müssen auf die Syltfähre ausweichen. Von der Beförderung ausgeschlossen sind Wohnmobile, die auf einstöckige...

Arbeitgeber können ihre Mitarbeiter auch mit Zuschüssen zur Kinderbetreuung unterstützen. Werden diese Leistungen zusätzlich zum ohnehin geschuldeten Arbeitslohn gezahlt, bleiben die Leistungen steuerfrei. Darauf weist der Steuerberaterverband Berlin-Brandenburg hin. Der Arbeitnehmer muss allerdings nachweisen, dass das Geld für die entsprechenden Zwecke verwendet wurde. Die Nachweise werden als Belege beim Lohnkonto aufbewahrt. dpa-Magazin / mag

Zucker ist Zucker – egal, ob brauner oder weißer. Für den Körper sind die dunkel gefärbten Körnchen keineswegs gesünder, erläutert die Verbraucherzentrale Bayern. Er enthält genauso viele Kalorien und trägt gleichermaßen zur Entstehung von Karies bei. Brauner Zucker entsteht, weil weißer Zucker beispielsweise mit Karamell oder Melasse gefärbt wird. Melasse ist ein brauner Sirup, der bei der Zuckerproduktion anfällt. dpa-Magazin / mag

Reisemängel sollten Urlauber schriftlich festhalten und detailliert beschreiben. Auch Fotos und Zeugenaussage können als Belege für den Reiseveranstalter herangezogen werden. Darüber hinaus ist eine Bestätigung des örtlichen Reiseleiters wichtig, um zu belegen, dass dieser auf den Mangel aufmerksam gemacht wurde und Gelegenheit hatte, darauf zu reagieren. Diesen Rat gibt die Verbraucherzentrale Sachsen-Anhalt. dpa-Magazin / mag

Leiden Mitarbeiter an Nackenverspannungen, sollten sie während des Arbeitstags kleine Übungen machen. Dazu gehört etwa, den Kopf auf die eine Seite zu neigen und auf der anderen Seite den Arm runterzustrecken. Darauf weist Michael Rau, Osteopath und Physiotherapeut in Ingolstadt, hin. Danach die Hand mit gespreizten Fingern hochziehen und die Schulter hoch- und runterziehen. Sobald die Finger kribbeln, ziehen Mitarbeiter die Schulter wieder hoch. "Das ist für die Nerven, die aus dem Hals...

Beim Funktionsumfang lassen moderne Smartphones kaum einen Wunsch offen. Der Akku allerdings könnte bei allen Modellen ruhig länger halten. Selbst bei sparsamer Nutzung sind nicht mehr als zwei Tage drin. Für mehr Ausdauer können Nutzer von Android- und iOS-Smartphones zu Apps wie "Battery Doctor" greifen. Die kostenlose Anwendung gibt einen Überblick über Ladestand und Restlaufzeit. Und sie zeigt die energiehungrigsten Verbraucher an. Per Fingertipp lassen sich diese deaktivieren, um Strom zu...