Abnehmen

Viele Menschen möchten ihr Gewicht reduzieren. Besonders Frauen quälen sich immer wieder durch Diäten, die langfristig eher zu weiterer Gewichtszunahme führen (Jojo-Effekt). Um krankhaftes Übergewicht (Adipositas) erfolgreich zu therapieren, ist ein systematisches Herangehen unter ärztlicher Aufsicht der richtige Weg. Mulitmodales TherapiekonzeptDas Adipositaszentrum der Havelland Kliniken hat dafür ein anerkanntes multimodales Therapiekonzept entwickelt. Herzstück ist dabei der...

Die Mrs.Sporty Clubs in Köpenick und Friedrichshagen feiern gemeinsam mit den Mrs.Sporty Clubs in neun europäischen Ländern und über 500.000 Frauen das 10-jährige Bestehen der erfolgreichen Marke und sagen Danke. Clubmanagerin Sabine Fischer blickt mit ihrem Team bereits auf bewegende 9 Jahre zurück. „Wir begleiten und unterstützen unsere Mitglieder auf ihrem Weg zu mehr Energie, zu ihrer Wohlfühlfigur oder zu einem schmerzfreieren Leben. Jeden Tag lernen wir tolle Frauen kennen und helfen...

Es ist Sommer und der Bikini kneift immer noch oder etwa schon wieder? Verzweifeln Sie nicht, auch wenn Sie schon Ihrer Meinung nach alles probiert haben. Denn so ging es auch irgendwann meiner Kundin Frau Eichstädt: „Meine Arbeitskollegin hatte mich auf eine Anzeige aufmerksam gemacht, wonach eine Stoffwechselanalyse angeboten wurde. Obwohl ich seit Jahren regelmäßig zum Sport gehe und jeden Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit fahre, wollte ich nun endlich mal wissen, warum ich trotzdem permanent...

Bringen Sie jetzt Ihre Figur in Sommerform. Wollen Sie vor dem Sommer und im Rahmen Ihrer guten Vorsätze Gewicht reduzieren und Umfang verlieren? Generell gesünder leben und sich wohler fühlen? Und das auch noch mit viel Spaß? Wenn ja, dann sollten Sie gleich zum Telefonhörer greifen und sich im hoch2 unter 65 49 78 86 melden und einen Beratungstermin vereinbaren. "Bereits nach vier Wochen ist man ein ganz anderer, positiver Mensch", erklärt Robin Derpa, Ernährungscoach und Fitnesstrainer. "Das...

Das Jahr ist schon drei Monate alt, der Frühling bringt die ersten warmen Tage und Sie denken an Ihren Sommerurlaub? Leider sitzt der Winterspeck immer noch fest auf den Hüften? Dann lesen Sie, wie es meiner Kundin Birgit S. mit ihrer "Problemzone" erging: "Heute muss ich einfach mal meine Freude mit anderen teilen. Ich habe jahrelang intensiv Sport getrieben, musste dann leider aufgrund eines Unfalls aufhören. Damit begann mein Leid. Obwohl ich streng auf die Kalorien geachtet habe, nahm ich...

"Sie sind gesund, nur mit Ihrem Gewicht nicht ganz zufrieden und wollen Körperfett, Gewicht und Umfang verlieren? Dann sind Sie genau die Richtige für unsere Studie, denn der hoch2 Fitnessclub sucht 50 Freiwillige", sagt Alexandra Simon, Ernährungswissenschaftlerin. Fitnesserfahrung ist nicht erforderlich. Wie viel Prozent Körperfett können Sie innerhalb von vier Wochen reduzieren? In Kombination mit zwei Mal pro Woche Muskel- und Ausdauertraining sowie einer gesunden, ausgewogenen Ernährung....

"Ab 40 wächst Du nur noch in der Mitte" war ein weiser Spruch meiner Mutter. Denn was kürzlich noch mit etwas Sport und Zügelung beim Essen innerhalb weniger Tage wieder verschwand, drückt bei Frauen jenseits der 40 plötzlich sehr hartnäckig gegen den Bund der Lieblingsjeans. In der Mitte des Lebens verlangsamt sich der gesamte Stoffwechsel und die Produktion der weiblichen Hormone sinkt deutlich. Deshalb entstehen insbesondere am Bauch ungewohnte Fettpölsterchen. Der Versuch, mit Sport dagegen...