Atem und Bewegung

Zehlendorf. In der Freizeitstätte Süd gibt es einen neuen Kurs „Atem und Bewegung“. Ab sofort können interessierte Senioren mittwochs von 12.15 bis 13.15 Uhr in der Einrichtung im Teltower Damm 226 das richtige Atmen üben. Mit Atem- und Bewegungsübungen wird der Atem angeregt und vertieft. So kann sich jeder selbst spüren und überflüssige Spannung loslassen. Bei den Übungen erleben die Teilnehmer den eigenen Atemrhythmus und öffnen sich den verschiedenen Kräften des Atems. Geübt wird mit...