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Wie wäre es mal mit Tai-Chi?
Hektik, Stress und noch mal von vorne. In unserer modernen Welt muss alles immer schnell gehen. Häufig auch auf Kosten unserer Gesundheit. Doch was können wir dagegen tun? Ausgleich schaffen z.B. durch Tai-Chi. Richtige und bewusste Atmung, schöne und entspannte Bewegungen, in den Formen (Bewegungsabläufe im Tai-Chi) meditieren. Beim Tai-Chi lernen wir, dass wir nicht nur durch Geschwindigkeit Energie entfesseln können. Im Alltag kann man dies nutzen, um in stressigen Situationen den Überblick...
