Balance

Spandau. Im Seniorentreff Ruhlebener Straße, Stichstraße 1, beginnt am Mittwoch, 8. Mai, von 15.15 bis 16.15 Uhr ein Kurs „Kraft, Balance und Koordination für Seniorinnen und Senioren“. Trainiert werden verbesserte Bewegungsabläufe, ein Stärken der Muskulatur und des Gleichgewichtssinns, was zu einem gesteigerten persönlichen Wohlbefinden führen soll. Die Kursgebühr für vier Veranstaltungen beträgt 16 Euro. Anmeldungen direkt im Seniorentreff, unter Telefon 33 77 32 97 oder per E-Mail an...

Buch. Mit Angeboten wie Kiezsport, Bauchtanz, Balancetreff, Seniorensport, Wandern, Pilates, Tanzen, Boule und anderem mehr hat das Stadtteilzentrum Buch seinen Bereich Gesundheitsförderung weiter ausgebaut. Bei allen gesundheitsfördernden Angeboten gibt es noch freie Plätze. Anmeldung unter der Telefonnummer 030/941 54 26 oder unter der Mobilnummer 0157/83 05 32 13 anmelden. Eine Übersicht über die Angebote findet sich auf https://bwurl.de/18uf. BW

Spandau. Im Seniorentreff Ruhlebener Straße in der Stichstraße 1 beginnen im August zwei neue Sportkurse. Freitags in der Zeit zwischen 11 und 12 Uhr wird ein Kraft- und Balan-cetraining angeboten. Dienstags und donnerstags startet um 9 Uhr vor der Einrichtung eine einstündige Nordic-Walking-Runde. Die Teilnahme an beiden Kursen ist kostenfrei. Anmeldung und Infos im Seniorentreff unter Telefon 33 77 32 97 oder auch im Amt für Soziales unter Telefon 902 79 61 10. tf

Buch. Zu einem „Treff der Balance im Bürgerhausgarten“ lädt der Bucher Kieztreff für Donnerstag, 22. April, von 10 bis 11 Uhr ein. Bewegung nach Musik an frischer Luft: Das steigert die gute Laune und trägt zur Gesunderhaltung bei. Außerdem wird das Gleichgewicht geschult. Deshalb soll der Balance-Treff in diesem Frühjahr künftig an jedem ersten und drittem Donnerstag im Monat stattfinden. Auch wenn im Garten des Bucher Bürgerhauses an der Franz-Schmidt-Straße 8-10 viel Platz zur Verfügung...

Die Leo Borchard-Musikschule hat ihr Unterrichtsprogramm erweitert. Die kommunale Musikschule bietet ab sofort eine Musiktherapie für Kinder ab vier Jahren sowie Musiktherapie und Coaching für Erwachsene an. Die Musiktherapie für Kinder beinhaltet Klang, Rhythmus, Melodie und Bewegung. Das sind für Kinder unerschöpfliche Quellen, sich zu entwickeln. In der Einzel-Musiktherapie wird jedes Kind auf seinem ganz eigenen Weg begleitet, sich selbst und seine Fähigkeiten zu entdecken und...

Weißensee. Zwei Kinderyoga-Kurse bietet das Frei-Zeit-Haus Weißensee an. Dieses spezielle Angebot hilft Kindern, ihren Körper besser wahrzunehmen. Es fördert die innere und die äußere Balance, Konzentration, Kreativität und Phantasie, heißt es bei den Veranstaltern. Der eine Kurs für Kinder im Alter von drei bis sechs Jahre findet mittwochs ab 16 Uhr, der andere mittwochs ab 17 Uhr für Kinder von sieben bis zwölf Jahre statt. Trainingsort ist das Nachbarschaftszentrum an der Pistoriusstraße 23....

Lichtenrade. Am 14. Juli um 14 Uhr wird der Spielplatz „Junges Gemüse“ an der John-Locke-Straße eröffnet. Es gibt verschiedenen Kletter- und Balanciermöglichkeiten (Baumpodeste, Spinnennetz, Kletterspinne, Niedrigseilgarten), einen Kletterturm mit Rutsche und eine Vogelnestschaukel. Dazu kommen der neugestaltete Wasserspielplatz und ein Kleinkindspielbereich mit einem Spielhaus und einer Kletterraupe. Das Kinder- und Jugendparlament Tempelhof-Schöneberg war in der Planungsphase beteiligt. Die...