Bewegung

Rudow. Die Initiative Lebendige Gropiusstadt lädt für Sonntag, 1. September, zu einem Ausflug zur Rudower Höhe ein. Dort wird aber nicht spazieren gegangen, sondern es stehen Bewegung und Tanz mit Antja Kennedy auf dem Programm. Die professionelle Tänzerin leitet die Teilnehmer dazu an, sich ohne Musik, aber inspiriert von Wind, Flora und Fauna zu bewegen und sich so mit der Natur zu verbinden. Willkommen sind Anfänger und Fortgeschrittene. Treffpunkt ist um 14 Uhr an der Haltestelle der...

Der Kindergarten am Britzer Garten, Buckower Damm 164, wurde kürzlich eröffnet. Er bietet auf drei Etagen Platz für 136 Kinder im Alter von ein bis sechs Jahren. Trägerin ist die gemeinnützige Gesellschaft „Kinder in Bewegung“, die zum Landessportbund Berlin gehört. Sie betreibt nun 22 Kitas in der Stadt, in denen Bewegung großgeschrieben wird. Im Britzer Haus gibt es in jedem Stockwerk viel Platz zum Toben. Sogar auf den Fluren finden die Kinder Podeste und Bewegungselemente. Fester...

Neukölln. Die Freibadsaison beginnt. Das Schwimmbad am Columbiadamm 160 hat seit Anfang Mai wieder täglich ab 7 Uhr geöffnet. Nur Mittwoch, 10. Mai, müssen sich die Besucher bis 10 Uhr gedulden. An diesem Tag stehen in den frühen Morgenstunden Wartungsarbeiten an. Das Freibad in der Lipschitzallee 27 öffnet am Sonnabend, 6. Mai. Hier ist der Einlass werktags um 6.30 Uhr (montags erst um 10 Uhr), am Wochenende um 8 Uhr. Mehr Infos unter www.berlinerbaeder.de. sus

Spätestens ab einem Alter von 60 Jahren leiden Frauen wie Männer über die typischen Symptome einer Arthrose. Ganz vermeiden lässt sich der Gelenkverschleiß zwar nicht, berichtet das "HausArzt-PatientenMagazin", Sport hilft aber gleich mehrfach: Der Stoffwechsel in den Gelenken wird angekurbelt, was Entzündungen und Schmerzen lindert, die stützende Muskulatur wird gestärkt. Und regelmäßige Bewegung trägt dazu bei, ein gesundes Körpergewicht zu halten – das ist wichtig, denn Körperfett bildet...

Neukölln. Das Wohnungsunternehmen Degewo ruft alle Marzahner und Neuköllner Schulen zur Bewegungschallenge auf. Vom 13. Juni bis 1. Juli sollen Kinder und Jugendliche so viele Schritte wie möglich sammeln und mit einem Schrittzähler erfassen. Die fünf Schulen, die am erfolgreichsten sind, erhalten Preise. Die Idee zum Wettstreit wurde während der Corona-Pandemie geboren als Alternative zum Schülertriathlon. Im vergangenen Jahr haben mehr als 1000 Kinder fast zehn Millionen Schritte gesammelt....

Neukölln. Der Verein Stadtbewegung bietet einen neuen Ausbildungskurs für Menschen an, die gesundheitsorientierte Sport- und Bewegungsangebote anleiten wollen. Ob Walkingkurs, Fitnessprogramm oder Seniorengymnastik, unterrichtet werden theoretische Trainingslehre, Ausdauer- und Entspannungsübungen und Bewegungsspiele, die man als Trainerin oder Trainer einsetzen kann. Der Fokus liegt dabei auf praktischen Übungen. Kursstart ist am Donnerstag, 7. Oktober, um 10 Uhr mit einem Informationstermin....

Neukölln. Die Winterpause rückt näher: Noch bis zum 16. Dezember kommt mittwochs von 15 bis 18 Uhr das Spielmobil zum Sasarsteig. Im Gepäck hat es viele kostenlose Sport- und Spielangebote. donnerstags von 15 bis 17 Uhr gibt es außerdem Tanz und Akrobatik. sus

Buckow. „Bubbledoo“ nennt sich ein Bewegungsangebot für Kinder ab zwölf Monaten. Beginn ist Montag, 7. September, bei der evangelischen Kirchengemeinde Neu-Buckow, Marienfelder Chaussee 66. Die Treffen dauern von 9.30 bis 11 Uhr, für acht Termine sind 38 Euro zu zahlen. Weitere Informationen und Anmeldung unter 660 90 91 71 oder familienbildung@kk-neukoelln.de. sus

Gropiusstadt. Tanzen im Freien, aber mit Abstand: Dazu lädt der Verein Impuls jeden Mittwoch um 13.30 Uhr ein. Treffpunkt ist auf der Wiese gegenüber vom Glücksgarten, also am Eingang zum Wildmeisterddamm an der Ecke Hörsingsteig. Wer mitmachen will, kommt einfach vorbei. Infos gibt es unter 902 39 14 15. sus

Neukölln. Ein virtueller Bewegungskurs für Einsteiger, Übungsblätter zum Herunterladen, ein sportliches Bingospiel: Das alles gibt es kostenlos für Bewohner des Rollbergviertels. Bald werden auch wieder gemeinsame Aktivitäten auf dem Programm stehen. Mehr zu erfahren ist unter www.stadtbewegung/rollberg. sus

Gropiusstadt. Sie sind eine Gruppe von Menschen über 60 und sie gehen sonntags gemeinsam spazieren. Wer mit von der Partie sein möchte, kann sich im Selbsthilfezentrum Süd über alles Weitere informieren, 605 66 00. sus

Gropiusstadt. Das Selbsthilfe- und Stadtteilzentrum Neukölln-Süd hat freie Plätze in zwei Osteoporose-Angeboten. "Die Knackigen“ ist eine Kombination aus Informations- und Bewegungsangebot. Der Kurs läuft mit Gesprächsrunde und rund einstündiger Gymnastik in den Räumen in der Lipschitzallee 80 immer montags von 16.15 bis 18.30 Uhr. Der zweite Kurs „Osteoporose III“ ist für Menschen ab 50 Jahren gedacht, die mit leichten Yogaübungen wieder beweglicher werden wollen. Geübt wird hier am...

Buckow. Wer rastet, der rostet – so heißt ein altes Sprichwort. Damit es nicht soweit kommt, bietet der Nachbarschaftstreff im Mollnerweg 35 in Buckow ein Trainingsprogram für den Alltag an. Es ist für Frauen und Männer ab 60 Jahre gedacht. Teilnehmen kann jeder, egal, ob man bereits Sport betreibt oder erst wieder neu einsteigen möchte. Der Kurs beginnt am 10. Oktober und wird immer donnerstags von 16 bis 17 Uhr in den Räumen am Mollnerweg 35 stattfinden. Der Eingang ist direkt neben dem...

Neukölln. Noch bis Ende September können Kinder, Jugendliche und auch Erwachsene auf drei Plätzen spielen; ohne Anmeldung und kostenlos. „Spiel, Sport & Bewegung in Neukölln“ heißt das Angebot des Vereins bwgt. Er sorgt dafür, dass den Besuchern Spiele und Sportgeräte zur Verfügung stehen: Slackline, Federball, Tischtennis, Frisbee, Fußball und vieles mehr. Zwischen 15 und 18 Uhr ist jedermann willkommen – und zwar dienstags auf dem Boddinplatz, mittwochs auf dem Wartheplatz und sonnabends auf...

Wer älter als 50 Jahre ist und Lust auf Nordic Walking hat, kann ab August oder September an einem Volkshochschulkurs teilnehmen. Gewandert wird im Britzer Garten. Nordic Walking ist ideal, um bis in hohe Alter fit zu bleiben und die Ausdauer sanft zu verbessern. Der Kurs richtet sich an Einsteiger, die die richtige Technik von der Pike auf lernen möchten. Leichte Aufwärmgymnastik und Dehnübungen sind Teil des Trainings. Zum ersten Treffen müssen die Teilnehmer noch keine Stöcke mitbringen, sie...