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Steglitz. Der Club Steglitz, Selerweg 18-22, bietet mittwochs zwei Gymnastik-Kurse an. Ein bunter Gymnastikmix findet von 9.30 bis 11 Uhr statt. Bei diesem variationsreichen Ganzkörpertraining kommen unter anderem Pilatesbälle oder Therabänder zum Einsatz. Trainiert wird im Stehen, Sitzen und auch auf der Gymnastikmatte. Im Anschluss findet von 11.15 bis 12.45 Uhr tänzerische Gymnasik statt. Dabei werden Kraft und Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht gefördert. Anmeldung im Club oder...

Steglitz. Ab sofort bietet der Allgemeine Sozialdienst (ASD) in den Seniorenfreizeitstätten im Bezirk Vor-Ort-Sprechstunden an. Im Bürgertreffpunkt Bahnhof Lichterfelde West, Hans-Sachs-Straße 4d, finden sie an jedem 2. und 4. Freitag im Monat von 10 bis 12 Uhr statt, im Club Steglitz, Selerweg 18-22 an jedem 2. und 4. Dienstag von 14 bis 16 Uhr, im Maria-Rimkus-Haus, Gallwitzallee 53 an jedem 1. und 3. Mittwoch von 12.30 bis 14.30 Uhr, und im Kommunikationszentrum am Ostpreußendamm,...

Steglitz-Zehlendorf. Frauen und Männer über 50 Jahre können ab Anfang Juli bis Anfang September in drei Freizeitstätten des Bezirks den Umgang mit dem Computer erlernen. In zehn Doppelstunden wird die Anwendung von Maus und Tastatur vermittelt, die Benutzung der Bedieneroberfläche von Windows 7, Windows 8 oder Windows 10, die Anwendung von Zusatzgeräten wie einen Drucker, die Organisation von Dateien, das Erstellen von Briefen, Schreiben und Tabellen, die Nutzung des Internets sowie der Umgang...

Steglitz. Der Club Steglitz. Selerweg 18/22 lädt jeden Donnerstag, 17.15 bis 18.45 Uhr zu einem Lachyoga-Kurs ein. Kursleiterin ist Christiane Hasenwinkel, Diplom Pädagogin und Lachyoga-Trainerin. Der Kurs kostet fünf Euro pro Person und Doppelstunde. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Lachyoga ist eine ganzheitliche Methode, die mit einfachsten Mitteln natürliche Kräfte mobilisiert, indem sie Lach- und Atemübungen kombiniert. Dadurch werden körperliche und seelische Gesundheit gefördert,...

Steglitz. Am Mittwoch, 12. August, 14 Uhr, geht es im Club Steglitz, Selerweg 18-22, rund. Mit Country-Livemusik und Line-Dance sorgt eine Live-Band für Stimmung beim diesjährigen Sommerfest. Der Eintritt kostet sechs Euro, für Fördermitglieder fünf Euro. Ein Kaffeegedeck ist im Preis inbegriffen. Der Einlass ist bereits um 13 Uhr. KM

Steglitz. Der Literatur-Kreis im Club Steglitz, Selerweg 18-22 trifft sich dienstags von 15 bis 17.30 Uhr. Die Mitglieder lesen und besprechen Literatur, die sie zuvor gemeinsam ausgesucht haben. Der Club sucht ab sofort neue Mitglieder. Wer mit machen möchte, kommt einfach zu den Treffen. Die Teilnahme ist kostenfrei. Mehr Infos:  39 50 14 18. KM