Entspannung

Lichterfelde. Mit heilendem Chi Gong & Wu-Chi-Chuan können Lebenskraft und Vitalität gefördert werden. Wie diese chinesischen Körperübungen richtig ausgeführt werden, erfahren Interessierte im Bürgertreffpunkt Bahnhof Lichterfelde West, Hans-Sachs-Straße 4 D. Das neue Gruppenangebot findet dienstags von 18 bis 20 Uhr statt. Es richtet sich insbesondere an Teilnehmer über 50 Jahre. In der Gruppe werden unter fachlicher Anleitung dynamische Chi Gong-Einheiten zur Lockerung, inneren Kräftigung von...

Zehlendorf. Eine besonderes Entspannungsangebot startet im März in der Villa Mittelhof, Königstraße 42-43. Ab Mittwoch, 6. März, können Gruppen und Einzelpersonen sich zu Klängen der Körpertambura entspannen. Die Körpertambura ist ein 32-saitiges kastenförmiges Instrument. Beim Spielen entsteht ein raumfüllender Klangteppich, auf dem sich Obertöne entfalten und zu kleinen Melodien formen. Die feine Vibration und der zart einhüllende Klangraum können bei der 20- bis 30-minütigen Anwendung eine...

Zehlendorf. Wer eine Auszeit vom Stress des Alltags sucht, ist in dem Kurs „Stricken ist das neue Yoga“ richtig. An jedem Mittwoch klappern in der Villa Mittelhof, Königstraße 42-43, von 18 bis 19.30 Uhr die Stricknadeln. Das Angebot bietet kreative Gemeinsamkeit und Entspannung beim gemeinsamen Stricken. Jeder Teilnehmer strickt seine eigenen Projekte – egal ob neue oder alte und unfertige – und kommen miteinander ins Gespräch. Start ist am 10. Januar. Die Kosten betragen 1,50 Euro pro Termin....

Steglitz. In der Ingeborg-Drewitz-Bibliothek wird auch Sport getrieben. Am Freitag, 17. November, können sich Jugendliche auf der Terrasse der Bibliothek in der Grunewaldstraße 3 von 16 bis 18 Uhr sportlich betätigen. Ob Krafttraining, Yoga oder Entspannung – gemeinsam mit dem Team vom Mobilen Wohnzimmer wird entscheiden, welche Aktivitäten auf dem Programm stehen. Wer dabei sein möchte, meldet sich über das Mobile Wohnzimmer an per E-Mail an mowo@wsba.de, auf Instagram unter @mobileswohnzimmer...

Steglitz. Bewegen und die Sonne genießen – das ist das Motto eines sportlichen Nachmittags für Jugendliche in der Ingeborg-Drewitz-Bibliothek. Am Donnerstag, 10. August, wird es von 16 bis 18 Uhr auf der Terrasse der Bibliothek in der Grunewaldstraße 3 sportlich. Ob Krafttraining, Yoga oder Entspannung – die Teilnehmer entscheiden zusammen. Wer mitmachen möchte, kommt in Sportsachen und bringt sich etwas zum Trinken mit. Veranstalter ist das Mobile Wohnzimmer. Hier kann man sich auch anmelden...

Lebensqualität: Hier werden seit Kurzem Kurse für Autogenes Training angeboten. Clayallee 295, 14169 Berlin, Terminbuchung unter Telefon: 0179/601 03 13 oder info@lebensqualität-berlin.de Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

Zehlendorf. Ein neues Angebot für Menschen ab 50 Jahren startet am 6. September im Hertha-Müller-Haus. An jedem Dienstag gibt es von 14 bis 15 Uhr in der Seniorenfreizeiteinrichtung in der Argentinischen Allee 89 einen Sportkurs. Angeboten wird eine Mischung von Elementen aus Yoga, Pilates und rhythmischer Gymnastik sowie Rückengymnastik. Zum Abschluss jeder Sportstunde gibt es eine Entspannung, die aus Atemübungen, autogenem Training oder Stretching besteht. Die Kosten betragen 4 Euro pro...

Lichterfelde. Im Kommunikationszentrum am Ostpreußendamm 52 wird ab sofort ein Yoga-Kurs angeboten. An jedem Freitag, 16.15 bis 17.15 Uhr, lernen die Teilnehmer mittels Yoga-Übungen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Yoga beinhaltet Entspannungs- und Atemübungen sowie Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Interessenten für dieses neue Angebot melden sich im Kommunikationszentrum unter  772 60 55. Kosten betragen vier Euro pro Zeitstunde. KaR

Anfang des Jahres hat das Institut "Im Zentrum Sein" geöffnet. Katja Schönfelder präsentiert eine Vielzahl von Angeboten im Zentrum für Bewegung, Begegnung und Berührung, wie beispielsweise klassische Massagen, Entspannungsübungen, Klangbäder, Farb- und Typberatungen, aber auch geführte Meditationen. "Im Zentrum Sein", Hindenburgdamm 106, 12203 Berlin. Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de. PR-Redaktion / P.R.