ExpertenRat

Lichtenberg. Rat und Hilfe in vielen Lebensfragen gibt es beim "Experten Rat" in den Bibliotheken. Am Donnerstag, 12. September, 10 Uhr geht es in der Bodo-Uhse-Bibliothek, Erich-Kurz-Straße 9, um das Thema "Mobil mit Hilfsmitteln. Vom Gehstock bis zum Elektro-Rollstuhl – wie man an Hilfsmittel gelangt und wie Rollator & Co. genutzt werden". Der "Experten Rat" erfolgt in Kooperation mit A&S Nachbarschaftspflege Lichtenberg und dem Quartierszentrum Am Tierpark. Anmeldung erbeten unter der...

Fennpfuhl. In der Reihe „ExpertenRat“ hat die Anton-Saefkow-Bibliothek am 2. August um 18 Uhr die Zahnärztin und Heilpraktikerin Dr. Anna Maria Thomae zu Gast. Sie spricht zum Thema „Lachyoga und bewusstes Kauen – ganzheitliche Wege zur körperlichen und seelischen Gesundheit“. Während der Veranstaltung wird Lachen ohne Grund mit Hilfe von speziellen Übungen trainiert. Lachen und Kauen haben viele Gemeinsamkeiten und beeinflussen die Gesundheit positiv. Verspannte Kaumuskeln werden mit Hilfe der...

Friedrichsfelde. In der Veranstaltungsreihe ExpertenRat ist am 23. Juli um 16 Uhr Lara Sokolowski in der Bodo-Uhse-Bibliothek an der Erich-Kurz-Straße 9 zu Gast. Sie bietet einen Workshop zur Schmuckreparatur an. Im Workshop lernen die Teilnehmer Modeschmuck zu reparieren oder neu zusammenzusetzen. Die Teilnahme ist kostenlos. Es wird aber ein Unkostenbeitrag für Material, je nach Verbrauch, zwischen einem und fünf Euro erhoben. Anmeldung: 030/512 21 02. BW

Fennpfuhl. In der Reihe „ExpertenRat“ hat die Anton-Saefkow-Bibliothek am 4. Juli um 18 Uhr Guido Bleihökel zu Gast. Er spricht zum Thema „Mensch, stress dich nicht!“. Stress wird von jedem unterschiedlich erlebt und kann positiv oder negativ wahrgenommen werden. In dieser Veranstaltung möchte Guido Bleihökel mentale Techniken vorstellen, die dabei helfen, dass jeder selbst entscheiden kann, ob der Stress gut für einen ist oder nicht. Der Eintritt zur Veranstaltung in der Bibliothek am...

Fennpfuhl. In der Reihe "ExpertenRat" ist am 11. April um 18 Uhr Jan Graßhoff von der Deutschen Rentenversicherung Berlin/Brandenburg in der Anton-Saefkow-Bibliothek am Anton-Saefkow-Platz 14 zu Gast. Er gibt Auskunft zu den verschiedenen Altersrenten und deren Zugangsbedingungen und beantwortet Fragen. Der Eintritt kostet zwei Euro. Um Anmeldung unter Telefon 902 79 64 10 wird gebeten. BW

Fennpfuhl. In ihrer Reihe „ExpertenRat“ lädt die Anton-Saefkow-Bibliothek am Anton-Safkow-Platz am 10. April 9 Uhr zu einem Vortrag zum Thema „Einsamkeit und Depression im Alter – Was hilft?“ ein. Zu Gast ist Stresscoach und Arbeitspsychologin Martina Chladek. Depression im Alter zählt zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Die Referentin zeigt auf, wie dem entgegengewirkt werden kann. Im zweiten Teil der Veranstaltung werden Beratungsmöglichkeiten des Pflegestützpunkts Lichtenberg...

Friedrichsfelde. In ihrer Reihe ExpertenRat lädt die Bodo-Uhse-Bibliothek an der Erich-Kurz-Straße 9 am 21. März um 10 Uhr zu einer Veranstaltung zum Thema „Sicherheit für Senioren“ ein. Mitarbeiter der Polizei Berlin informieren über die neuesten Tricks von Dieben und Betrügern am Telefon, an der Haustür und unterwegs. Die Teilnehmer erhalten unter anderem Informationen über den Enkeltrick und andere kriminelle Maschen, damit sie sich davor schützen können. Die Veranstaltung findet in...

Friedrichsfelde. „ExpertenRat: Sicher Schwimmen lernen“ ist der Titel einer Veranstaltung, zu der die Bodo-Uhse-Bibliothek am 15. März um 16 Uhr in die Räume an der Erich-Kurz-Straße 9 einlädt. Ralf und Kristina Roßbach, Gründer der Schwimmschule KURA, beantworten Fragen rund um das Thema Wassersicherheit und Schwimmkurswahl. Auf der Veranstaltung erhalten Eltern wertvolle Tipps, wie sie ihr Kind sicher beim Schwimmenlernen begleiten. Der Eintritt ist frei, eine Anmeldung unter Telefon...

Fennpfuhl. In ihrer Reihe „ExpertenRat“ bietett die Anton-Saefkow-Bibliothek, Anton-Saefkow-Platz 14, am 25. Januar um 17.30 Uhr einen Vortrag zum Thema „Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung“. Die Patientenverfügung ist eine Willenserklärung einer Person, welche wirksam wird, wenn diese Person nicht mehr in der Lage ist, ihren Willen selbst zu erklären. Sie bezieht sich vor allem auf medizinische Maßnahmen. Eine Vorsorgevollmacht ist indes eine Art Vertrag, in dem ein Mensch...

Fennpfuhl. In der Reihe „ExpertenRat“ hat die Anton-Saefkow-Bibliothek am 24. August um 18 Uhr Guido Bleihökel zu Gast. Er spricht zum Thema „Träum was Schönes“. Gesunder und tiefer Schlaf ist existenziell, denn nur wer nachts seine Akkus optimal auflädt, kann am nächsten Tag wieder durchstarten. Der Mentaltrainer und Therapeut Guido Bleihökel stellt an diesem Abend Techniken vor, die zu einem heilsamen und gesunden Schlaf verhelfen. Der Eintritt zur Veranstaltung in der Bibliothek am...

Friedrichsfelde. „ExpertenRat: Gebrauchsanweisung Pubertät“ ist der Titel einer Veranstaltung, zu der die Bodo-Uhse-Bibliothek am 28. Juni um 17 Uhr in die Erich-Kurz-Straße 9 einlädt. Willkommen sind Eltern von älteren Grundschulkindern und Jugendlichen. Sie erhalten von Anne Wilkening vom Lichtenberger Bildungsverbund Tipps, wie sie mit ihren Kindern gemeinsam gut durch die Phase der Pubertät kommen. Der Eintritt ist frei, eine Reservierung unter Telefon 512 21 02 oder...

Fennpfuhl. Demnächst steht für viele wieder die Abgabe der Einkommenssteuererklärung an. In der Reihe „ExpertenRat“ hat die Anton-Saefkow-Bibliothek am Anton-Saefkow-Platz 14 deshalb am 13. April um 18 Uhr Hans Otto, den Leiter der Beratungsstelle des Lohnsteuerhilfevereins VLH, sowie die Steuerexpertin Simone Herrmann zu Gast. Sie geben Antworten auf Fragen rund um die Einkommenssteuererklärung von Arbeitnehmern und Rentnern. Der Eintritt zur Veranstaltung kostet zwei Euro....

Fennpfuhl. In ihrer Reihe „Expertenrat“ veranstaltet die Anton-Saefkow-Bibliothek am 12. Dezember um 18 Uhr einen Vortrag zum Thema „Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht“. Wegen Umbauarbeiten in der Bibliothek findet die Veranstaltung in der „Quatschtrommel“ an der Erich-Kuttner-Straße 31 statt. Zu Gast ist die Juristin Diana Spikowius, ist seit 2016 ehrenamtliche Patientenverfügungsberaterin in der Zentralen Anlaufstelle Hospiz des Unionhilfswerks. Im Anschluss an ihren Vortrag beantwortet...

Friedrichsfelde. „ExpertenRat: Gebrauchsanweisung Pubertät“ ist der Titel einer Veranstaltung, zu der die Bodo-Uhse-Bibliothek, Erich-Kurz-Straße 9, am 19. Oktober um 16 Uhr einlädt. Willkommen sind Eltern von älteren Grundschulkindern und Jugendlichen. Eltern erhalten von Anne Wilkening vom Lichtenberger Bildungsverbund Tipps, wie sie mit ihren Kindern gemeinsam gut durch die Phase der Pubertät kommen. Der Eintritt ist frei, eine Reservierung unter Telefon 512 21 02 aber erbeten....

Neu-Hohenschönhausen. In der Reihe „ExpertenRat“ findet am 27. September um 18 Uhr eine Informationsveranstaltung „Mobiles Bezahlen mit Smartphone, Tablet & Co.“ in der Anna-Seghers-Bibliothek am Prerower Platz 2 statt. Bargeldlos mit EC- oder Kreditkarte bezahlen können Verbraucher schon lange. Mittlerweile können Einkäufe jedoch auch über Smartphones abgewickelt werden. Wie funktioniert das kontaktlose Bezahlen über die sogenannte Near Field Communication (NFC) und QR-Code? Gibt es Risiken...

Friedrichsfelde. Unter dem Motto „ExpertenRat“ findet am 16. September um 15 Uhr eine Veranstaltung zum Thema Pflege und Selbstfürsorge in der Bodo-Uhse-Bibliothek, Erich-Kurz-Straße 9, statt. Die Pflege und Begleitung von Angehörigen kann sehr beanspruchend sein. Gerontotherapeutin Marlies Carbonaro gibt Ratschläge, wie Angehörige trotzdem gut für sich selbst sorgen können. Die Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit der Kontaktstelle Pflegeengagement Lichtenberg statt. Der Eintritt ist...

Neu-Hohenschönhausen. Chronische Schlafstörungen können nicht nur die Psyche beeinträchtigen, sondern auch für Bluthochdruck und Übergewicht sorgen. Über die Ursachen und Lösungsansätze der chinesischen Medizin referiert am 1. Februar die Heilpraktikerin Stefanie May in der Veranstaltungsreihe "ExpertenRat" in der Anna-Seghers-Bibliothek, Prerower Platz 2. Beginn ist um 18 Uhr, der Eintritt kostet zwei Euro. Am 8. Februar lädt wiederum die Trainierin Hendrikjie Lehmann ab 18 Uhr ein, durch eine...