Feldenkrais

Zehlendorf. Ab sofort findet im Hans-Rosenthal-Haus, Bolcherner Straße 5, mittwochs von 12 bis 13 Uhr, ein Feldenkrais-Kurs statt. Die Feldenkrais-Methode nutzt kleine sanfte Bewegungen, um ins Gleichgewicht zu kommen. Spannungen fallen weg und die schönen Sachen des Lebens können wieder besser genossen werden. Der Kurs findet im Sitzen statt. Eine Übungsstunde kostet vier Euro. Anmeldungen und weitere Informationen unter Telefon 69 04 07 20. KaR

Zehlendorf. In der Freizeitstätte Süd, Teltower Damm 226, wird unter Anleitung dienstags von 16 bis 17.30 Uhr die Feldenkrais-Methode geübt. Das Ziel dieser Methode ist ein tiefes Körper- und Bewegungsbewusstsein. Man lernt seine einschränkenden Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu entwickeln. So können sich Blockaden, Verspannungen und Fehlhaltungen auflösen. Während des Gruppenunterrichts erforscht man mit einfachen, fließenden Bewegungen die eigenen Bewegungsgewohnheiten. Der...

Schöneberg. Ein neues Projekt im Bezirk widmet sich der allgemeinen Gesundheits- und Bewegungsförderung. In den kommenden zwei Jahren können alle hinzukommen, die Lust auf die kostenlosen Angebote haben. Eines der Angebote findet bereits regelmäßig statt. Jeden Mittwoch von 11 bis 12.15 Uhr gibt es „Bewegung nach der Methode Feldenkrais“ im Stadtteilladen Hilk Kösesi, Crellestraße 38. Träger des Bewegungsprojekts ist der Verein „bwgt“. Das Projekt wird von der Senatsverwaltung für Gesundheit,...

Tempelhof. Das Nachbarschaftszentrum in der ufafabrik, Viktoriastraße 13, bietet unter dem Motto "Entspannt in den Frühling" ab 10. Februar Autogenes Training an. Termin ist immer montags 14.15 bis 15.45 Uhr. Der Kurs ist gemäß den Präventionsrichtlinien von den Krankenkassen anerkannt und wird mit bis zu 80 Prozent bezuschusst. Anmeldung unter Telefon 788 17 74. Bewegungsstörungen, ausgedrückt in Schmerzen oder Verspannungen, werden bei der Feldenkrais-Methode durch achtsam ausgeführte...

Nach einem anstrengenden Arbeitstag mal zur Ruhe kommen und Kraft tanken, dem Alltagsstress entfliehen, um bei sich selbst anzukommen: Mit seinem neuen Kursangebot „Zeit für mich!“ möchte der TSV Berlin-Wittenau genau das bieten. Dieses Sportangebot richtet sich an alle Interessierten, die in einer ruhigen, entspannten Atmosphäre und im Freien auf einer sichtgeschützten Terrasse Körper und Geist in Einklang bringen möchten. Atemübungen, Dehnungen und Bewegungsübungen aus den Trainingsprinzipien...