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Durchstarten statt runterschalten
"Ab 40 wächst Du nur noch in der Mitte" war ein weiser Spruch meiner Mutter. Denn was kürzlich noch mit etwas Sport und Zügelung beim Essen innerhalb weniger Tage wieder verschwand, drückt bei Frauen jenseits der 40 plötzlich sehr hartnäckig gegen den Bund der Lieblingsjeans. In der Mitte des Lebens verlangsamt sich der gesamte Stoffwechsel und die Produktion der weiblichen Hormone sinkt deutlich. Deshalb entstehen insbesondere am Bauch ungewohnte Fettpölsterchen. Der Versuch, mit Sport dagegen...
