Fitness

FitX: Der Fitnessanbieter hat seinen ersten Spandauer Standort mit sieben Trainingsbereichen eröffnet. Darüber hinaus gibt es 36 Kurse pro Woche. Am Juliusturm 44, 13599 Berlin, rund um die Uhr geöffnet, Telefon: 030/200 76 766, www.fitx.de Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

Spätestens ab einem Alter von 60 Jahren leiden Frauen wie Männer über die typischen Symptome einer Arthrose. Ganz vermeiden lässt sich der Gelenkverschleiß zwar nicht, berichtet das "HausArzt-PatientenMagazin", Sport hilft aber gleich mehrfach: Der Stoffwechsel in den Gelenken wird angekurbelt, was Entzündungen und Schmerzen lindert, die stützende Muskulatur wird gestärkt. Und regelmäßige Bewegung trägt dazu bei, ein gesundes Körpergewicht zu halten – das ist wichtig, denn Körperfett bildet...

Das 2011 gemeinsam von Landessportbund Berlin (LSB) und Senat ins Leben gerufene Förderprogramm für Kinder „Berlin hat Talent“ (BHT) feiert zehnjähriges Jubiläum. Ursprünglich war das Programm darauf ausgerichtet, Talente für den Leistungssport zu entdecken. Später kamen Bewegungsfördergruppen und ein Inklusionskonzept hinzu. Mittlerweile haben mehr als 60.000 Kinder der dritten Klasse am Programm teilgenommen. LSB-Präsident Thomas Härtel nennt „Berlin hat Talent“ ein „Leuchtturm-Programm für...

Gold’s Gym: Am 26. April hat das neue Fitnessstudio in Haselhorst eröffnet. Zu dem über 5200 Quadratmeter großen Campus gehört nicht nur eine Indoor-Trainingsfläche, sondern auch ein Outdoor Gym. Das „Gold’s Gym Performance Center“ ist exklusiv für Profisportler aller Disziplinen vorgesehen. Des Weiteren gilt diese Trainingsfläche als offizieller Stützpunkt des „BDB – Bund Deutscher Berufsboxer“. Paulsternstraße 22, 13629 Berlin, Telefon: 21 00 35 111, www.golds-gym Gibt es in Ihrem Kiez auch...

Berlin. Der gemeinnützige Sportverein Stadtbewegung bietet bis Ende September über 30 kostenlose Sport- und Bewegungsgruppen in Parks und Grünanlagen der Stadt an. Die wöchentlichen Kurse sind für Leute gedacht, die lange keinen Sport mehr gemacht haben. Es gibt Kurse in Fitness, Yoga, Laufen, Tanzen, Spiele, Qi Gong und Entspannung. Wer wieder etwas in Schwung kommen und etwas für seine Gesundheit tun möchte, findet alle Informationen sowie die Möglichkeit für eine Anmeldung im Internet auf...

Therapiezentrum Altstadt Spandau: Physiotherapie, Ergotherapie und Fitness sind jetzt hier unter einem Dach. Breite Straße 41-42, 13597 Berlin, Tel: 35 13 52 11, www.therapiezentrum-altstadt.de Gibt es in Ihrem Kiez auch eine Neueröffnung? Dann können Sie uns per E-Mail informieren: leser@berliner-woche.de.

Spandau. Wöchentliche Kurse für Rückengymnastik und Nordic Walking bietet die Übungsleiterin Cornelia Schulz wieder an. Treffpunkt für die Rückengymnastik ist jeden Dienstag ab 18 Uhr sowie jeden Mittwoch ab 9.50 Uhr in der Sport- und Begnungsstätte am Spekefeld 26. Der Kurs kostet monatlich 17 Euro. Der Nordic-Walking-Kurs findet dienstags ab 18 Uhr in der Sportanlage am Grüngürtel, Askanierring 149, statt. Hier beträgt der Beitrag 12 Euro monatlich. Weitere Infos bei Cornelia Scholz,...

Spandau. Am 4. März trifft sich von 14.30 bis 17 Uhr im Selbsthilfe-Treffpunkt Mauerritze an der Mauerstraße 6 die Gruppe "60plus-Singles - Lebensfreude und Altersplanung". Sie ist gedacht für alleinstehende, ältere Menschen, die sich für Kultur, Zeitgeschehen, Sport, Natur und vieles mehr interessieren. Ziel der Gruppe ist es, dass die Teilnehmer möglichst lange selbständig und autonom bleiben und dazu ihre Wohn- und Versorgungssituation im Alter planen. Die Teilnehmer unternehmen gemeinsame...

Gerade in der warmen Jahreszeit, wo die Lust auf figurbetonte Kleidung steigt, fühlen sich viele Frauen mit überflüssigen Pfunden unwohl. Mrs.Sporty hat dieses Jahr ein ganz besonderes Urlaubsangebot für alle Frauen, die Ihren Bauch straffen möchten. "Wir bieten mit dem Bauch-weg-Urlaub ein effektives Trainingsprogramm an, das dem störenden Bauchspeck gleich von zwei Seiten den Kampf ansagt", sagt Gertrud Beck-Plehn, Clubinhaberin des Mrs.Sporty Clubs Berlin-Hakenfelde. Mit wenig Aufwand werden...