Fitness

Die motorische Entwicklung von Kindern ist durch die Corona-Lockdowns um ein Jahr verzögert. Während vor der Pandemie noch fast 20 Prozent der Kinder als motorisch fit galten, sank dieser Anteil während der Pandemie auf einen Tiefstwert von zwölf Prozent. Das geht aus einer aktuellen Studie der Deutschen Hochschule für Gesundheit und Sport (DHGS) hervor. Um den Einfluss der Corona-Lockdowns auf die motorische Entwicklung von Berliner Kindern zu erforschen, konnten die Sportwissenschaftler Daten...

Das kostenlose Freizeitangebot „Sport im Park“ ist vielen Berlinern bereits ein Begriff. Seit mehreren Jahren gibt es dieses stadtweit in 50 Parks. Sportbegeisterte jeden Alters treffen sich unter freiem Himmel zu Bewegung und Spaß, angeleitet werden sie dabei von ausgebildeten und erfahrenen Übungsleitern. Nun wird das Angebot nochmals ausgebaut. Fünf Pilotprojekte wurden im Rahmen des neuen Landesprogramms der Senatsverwaltung für Gesundheit, Pflege und Gleichstellung „Berlin bewegt sich!“...

Sporteinrichtungen haben derzeit geschlossen, was für manch einen regelmäßigen Fitnessstudiogänger ein hartes Los ist. Draußen Joggen ist nicht jedermanns Sache, aber zum Glück leben wir in Zeiten, in denen man sich sogar den Fitnesstrainer ins Wohnzimmer holen kann. Hier eine kleine Auswahl an Onlineangeboten für Bewegungsfanatiker: Warum Sport dieser Tage erst recht wichtig ist, erklären Experten in einem Podcast der ARD Audiothek. Auch kleine Übungen regen hier zum Mitmachen an, abrufbar...

Mit der Eröffnung der PT Lounge Berlin im Juni 2015 erfüllte sich Personal Fitness Trainer Mario Hollburg seinen Traum, eine Trainingslounge mit modernster Ausstattung für Interessierte aller Generationen zu schaffen. Ein Ort zum Wohlfühlen. Ganz nach seinem Motto "Ankommen mit maximalem Spaß am Berg" erarbeiten der erfahrene und begeisterte Hobbyradsportler und sein Team gemeinsam mit Ihnen Ihr ganz individuelles Trainingskonzept. So trainieren Sie effektiv und profitieren gleichzeitig von...

Die Mrs.Sporty Clubs in Köpenick und Friedrichshagen feiern gemeinsam mit den Mrs.Sporty Clubs in neun europäischen Ländern und über 500.000 Frauen das 10-jährige Bestehen der erfolgreichen Marke und sagen Danke. Clubmanagerin Sabine Fischer blickt mit ihrem Team bereits auf bewegende 9 Jahre zurück. „Wir begleiten und unterstützen unsere Mitglieder auf ihrem Weg zu mehr Energie, zu ihrer Wohlfühlfigur oder zu einem schmerzfreieren Leben. Jeden Tag lernen wir tolle Frauen kennen und helfen...

Altstadt Köpenick, hier beginne ich meinen Weg und mache mich auf die Suche nach dem Fitness- und Gesundheitsclub hoch 2 am Alten Markt, schräg gegenüber der Bibliothek. Am Eingang stehen interessante Aufsteller. "Bin ich hier richtig?" Denn nach Fitness sieht es hier gar nicht aus. Über die altstadttypische Pflasterung gelange ich ins Foyer. Nun bin ich ganz verwirrt, denn der Empfang ähnelt einem 4-Sterne-Hotel und ich werde herzlich begrüßt. Der Geschäftsführer, Magnus Liepins, zeigt mir...

... ist eine Stoffwechselanalyse. Kommt der Sommer ein paar Kilo zu früh? Die Bikini Zeit steht vor der Tür, aber beim Blick in den Spiegel will gar nicht so rechte Vorfreude aufkommen. Sollten Sie hier nicken, dann dürften die folgenden Zeilen von meiner Kundin Frau Wehner für Sie interessant sein: "Aufmerksam wurde ich auf das HYPOXI-Studio in Köpenick durch eine Zeitungsanzeige für eine Stoffwechselmessung. Leider nahm ich, trotz zwei- bis dreimal wöchentlichem Sporttraining, die letzten...

Rückenprobleme? Wir helfen Ihnen! Am 8. Mai eröffnete in der Lindenstraße 31-32 in Köpenick das neue Medizinische Fitnessstudio von Exclusive. Die ersten Mitglieder sind bereits von dem innovativen Konzept begeistert. Die Situation in unserem Gesundheitssystem spitzt sich zu. Inzwischen klagt jeder dritte Bürger über Rückenschmerzen und in jeder Familie existiert durchschnittlich mindestens ein Kreuzschmerzpatient. Rückenprobleme liegen mittlerweile mit 80 % an der Spitze der Erkrankungen des...

Bringen Sie jetzt Ihre Figur in Sommerform. Wollen Sie vor dem Sommer und im Rahmen Ihrer guten Vorsätze Gewicht reduzieren und Umfang verlieren? Generell gesünder leben und sich wohler fühlen? Und das auch noch mit viel Spaß? Wenn ja, dann sollten Sie gleich zum Telefonhörer greifen und sich im hoch2 unter 65 49 78 86 melden und einen Beratungstermin vereinbaren. "Bereits nach vier Wochen ist man ein ganz anderer, positiver Mensch", erklärt Robin Derpa, Ernährungscoach und Fitnesstrainer. "Das...

"Sie sind gesund, nur mit Ihrem Gewicht nicht ganz zufrieden und wollen Körperfett, Gewicht und Umfang verlieren? Dann sind Sie genau die Richtige für unsere Studie, denn der hoch2 Fitnessclub sucht 50 Freiwillige", sagt Alexandra Simon, Ernährungswissenschaftlerin. Fitnesserfahrung ist nicht erforderlich. Wie viel Prozent Körperfett können Sie innerhalb von vier Wochen reduzieren? In Kombination mit zwei Mal pro Woche Muskel- und Ausdauertraining sowie einer gesunden, ausgewogenen Ernährung....

Du möchtest endlich Dein Wohlfühlgewicht erreichen und Deinen Körper und Deine Figur optimal auf den Sommer vorbereiten? Liegen noch tolle Sommerkleider in Deinem Kleiderschrank, die aber leider nicht mehr optimal sitzen? Dann starte mit unserem passenden Programm fit in den Frühling. Erreiche Deine persönlichen Ziele mit unserem 4-wöchigen individuellen Training unter Anleitung unserer persönlichen Trainerinnen zu Sonderkonditionen. Darüber hinaus erhältst Du Personaltrainer-Tipps zum...

Der Fit- und Ernährungsclub sucht nur noch elf Personen, die ihr Gewicht reduzieren möchten und so stolz und schlank ein neues Ich finden. Ihre persönliche Ansprechpartnerin, Ernährungscoach Kirsten Schmidt, betreut Sie unter dem Motto "Gemeinsam schaffen wir es - wir schaffen Resultate!" Gleichzeitig erhalten Interessierte viele wertvolle Tipps, worauf es beim Abnehmen wirklich ankommt. Jetzt anrufen unter 65 88 03 26. Übrigens: Der Fit- und Ernährungsclub sucht dringend Verstärkung für sein...

"Erstklassige Testung, kompetente Betreuung und Beratung, das ist es, was ein gutes Fitnessstudio auszeichnet. Bei uns werden Sie fit wie unsere Fußballprofis und wir halten, was wir versprechen", sagt Robin Derpa, der Fitnesstrainer des hoch2. "Werden Sie jetzt Mitglied, es lohnt sich. Alle Neumitglieder, die im Juni eine Mitgliedschaft abschließen, erhalten Gratistrainingswochen für jedes Tor, das unsere Fußballelf ab dem Halbfinale schießt. Ausgenommen hiervon ist das Elfmeterschießen", fügt...