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Dranbleiben statt aufgeben
"Ich bin jetzt total motiviert und will abnehmen!" - diesen Satz hört man immer häufiger, wenn Frauen das Bedürfnis verspüren, ein paar Pfunde zu verlieren oder sich mehr ihrer körperlichen Fitness und Gesundheit zu widmen. Nach einer anfänglichen Motivationsphase sieht die Realität jedoch oft anders aus. Schnell fallen viele wieder in alte Gewohnheiten zurück und lassen das Training mehr und mehr schleifen. Das Resultat: Langfristige Erfolge bleiben aus. Zudem wissen die wenigsten, dass das...
