Freizeitstätte Süd

Zehlendorf. In vielen Kulturen tanzt die Dorfgemeinschaft im Kreis zusammen, um das Leben mit seinen Ereignissen zu feiern. Mit dem neuen Gruppenangebot Kreistanz wird diese Tradition in die Freizeitstätte Süd, Teltower Damm 226, geholt. An jedem Donnerstag wird von 12 bis 13.30 Uhr beim Tanzen im Kreis die körperliche und geistige Bewegung trainiert. Es werden sowohl neue als auch traditionelle Tänze aus aller Welt vermittelt. Als wichtigste Regel gilt: Es gibt keine Fehler, nur...

Zehlendorf. Eine Schulungsreihe für Angehörige und ehrenamtliche Betreuer von Menschen mit Demenz wird in der Freizeitstätte Süd, Teltower Damm 226, angeboten. Start ist am 15. Februar. Jeweils donnerstags, 17 bis 19 Uhr, informiert Marina Dillmann, Ergotherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, über Formen der Demenzerkrankungen, Diagnose und Therapie, Umgang mit den Erkrankten, Unterstützungs- und Entlastungsmöglichkeiten für Angehörige. Die Reihe umfasst fünf Termine, eine Teilnahme...

Zehlendorf. Ab November beginnt in der Freizeitstätte Süd im Teltower Damm 226 eine Schulungsreihe für Ehrenamtliche und pflegende Angehörige von Menschen mit Demenz. Start ist am Donnerstag, 2. November. Es folgen Termine am 9., 16., 23. und 30. November. Die Zeiten sind jeweils von 17 bis 19 Uhr. Geleitet wird das Angebot von der Ergotherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie Marina Dillmann. Sie informiert über die Formen der Demenzerkrankungen, Diagnose und Therapie, Umgang mit den...

Zehlendorf. In der Freizeitstätte Süd können Interessierte das exotische Gesellschaftsspiel Mahjong kennenlernen. An jedem ersten und dritten Mittwoch m Monat, 14 bis 16 Uhr, kann das aus China stammende Spiel in der Einrichtung im Teltower Damm 226 unter Anleitung erlernt werden. Gespielt wird immer zu viert. Anmeldungen und weitere Informationen gibt es unter der Telefonnummer 84 50 77 60 oder vor Ort. Die Teilnahme kostet nichts. KaR

Zehlendorf. In Zehlendorf tagt wieder der Runde Tisch „Gut älter werden in Steglitz-Zehlendorf“. Am Freitag, 7. Juli, 14 bis 17 Uhr, sind interessierte Bürger in die Freizeitstätte Süd, Teltower Damm 226, eingeladen. Der Runde Tisch „Gut älter werden“ ist ein Netzwerk von Einrichtungen des Bezirksamts, freier Träger, Senioreninitiativen und Kirchengemeinden im Bezirk. Bei Kaffee und Kuchen stehen Mitarbeiter verschiedener Organisationen für Fragen und Austausch zur Verfügung. Informiert wird...

Zehlendorf. Gymnastik am Morgen gibt Schwung und Freude für den Tag. In der Freizeitstätte Süd, Teltower Damm 226, kann man jetzt mittwochs um 9 Uhr mit Morgengymnastik in den Tag starten. Die Teilnehmer erwarten eine Stunde lang verschiedene Übungen im Stand, im Sitzen und auf der Matte. Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper sanft aber beschwingt auf den Tag einstellen wollen. Es werden Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation des ganzen Körpers angeboten. Zum Einsatz kommen...

Zehlendorf. „Grundwissen Demenz“ ist das Thema einer Info-Veranstaltung. Für Mittwoch, 29. März, 10 bis 12 Uhr, lädt Ergotherapeutin Marina Dillmann dazu ein. In der Freizeitstätte Süd, Teltower Damm 226, spricht die Referentin für Gerontologie und Demenz darüber, was eine Demenz eigentlich ist, ob es Unterschiede zu Alzheimer gibt und woran die Krankheit erkannt und wie sie behandelt werden kann. Die Teilnahme ist kostenfrei, eine Anmeldung erforderlich unter der Telefonnummer 0163 604 89 52....

Zehlendorf. In der Freizeitstätte Süd kann jetzt auch das Tanzbein geschwungen werden. In der Einrichtung im Teltower Damm 226 trifft sich an jedem Donnerstag, 11.15 bis 12.45 Uhr, eine Gruppe tanzfreudiger Paare zum Gesellschaftstanz. Wer früher schon einmal getanzt hat, kann „Verschollenes“ wieder aufleben lassen. Im Vordergrund steht jedoch der Erhalt der Gesundheit, daher beginnt die Stunde mit Aufwärm-, Dehn- und Mobilisationsübungen. Danach werden in lockerer Atmosphäre Figuren der...

Zehlendorf. Mit einem neuen Kurs wird in der Freizeitstätte Süd das Gedächtnis trainiert. In der Freizeiteinrichtung im Teltower Damm 226 gibt es in geraden Wochen dienstags von 10 bis 11 Uhr die Möglichkeit, etwas für die geistige Gesundheit zu tun. Die Teilnehmer lernen spielerisch Merkstrategien, üben Konzentration und Wahrnehmung und steigern ihre Gedächtnisleistungen. Die Kosten betragen vier Euro pro Stunde und Person. Anmeldungen und weitere Informationen gibt es unter der Telefonnummer...

Zehlendorf. In der Freizeitstätte Süd gibt es einen neuen Kurs „Atem und Bewegung“. Ab sofort können interessierte Senioren mittwochs von 12.15 bis 13.15 Uhr in der Einrichtung im Teltower Damm 226 das richtige Atmen üben. Mit Atem- und Bewegungsübungen wird der Atem angeregt und vertieft. So kann sich jeder selbst spüren und überflüssige Spannung loslassen. Bei den Übungen erleben die Teilnehmer den eigenen Atemrhythmus und öffnen sich den verschiedenen Kräften des Atems. Geübt wird mit...

Zehlendorf. Am Dienstag, 7. Juni, startet in der Freizeitstätte Süd das Gruppenangebot Feldenkrais. Jeden Dienstag, 16 bis 17.30 Uhr, wird im Haus am Teltower Damm 226 die Feldenkrais-Methode vermittelt. Ziel ist ein tiefes Körper- und Bewegungsbewusstsein. Man lernt seine einschränkenden Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu entwickeln. So können sich Blockaden, Verspannungen und Fehlhaltungen auflösen. Während des Gruppenunterrichts erforschen die Teilnehmer mit einfachen,...

Zehlendorf. Der Garten an der Freizeitstätte Süd soll noch schöner werden. Jetzt im Frühjahr soll rund um die Einrichtung im Teltower Damm 226 ein naturnaher Nutzgarten entstehen. Dazu werden Hobbygärtner gesucht. Die Gartengruppe trifft sich einmal wöchentlich zum gemeinsamen gärtnern. Es soll ein Naschgarten angelegt, ein Hochbeet gebaut und ein Insektenhotel eingerichtet werden. Von der Saat bis zur Verarbeitung wird getan, was die Jahreszeit erfordert. Als Belohnung wird aus all den...

Zehlendorf. In der Freizeitstätte Süd ist ein Englischkurs für Anfänger mit wenigen Vorkenntnissen gestartet. In der Einrichtung im Teltower Damm 226 können Interessierte an jedem Mittwoch von 10 bis 11.30 Uhr die Grundkenntnisse der englischen Sprache lernen. Vermittelt werden die wichtigsten Redewendungen und Vokabeln für Alltagssituationen wie beispielsweise einen Restaurantbesuch sowie für einfache Konversationen. Kursleiterin Sue Hayward ist Australierin, lebt seit 1985 in Berlin und...

Steglitz-Zehlendorf. In zwei Freizeitstätten starten Smartphone- und Tabletkurse für Fortgeschrittene. In der Freizeitstätte Süd, Teltower Damm 226, beginnt der Unterricht am Montag, 17. Januar, von 13.15 bis 14.15 Uhr und im Kommunikationszentrum am Ostpreußendamm 52, am Mittwoch, 19. Januar, von 14 bis 15 Uhr. Die Teilnahme an den jeweils sechs Terminen beträgt 24 Euro. Eigene Geräte sollten voll aufgeladen mitgebracht werden. Es können auch Tablets zur Verfügung gestellt werden. Anmeldungen...

Zehlendorf. Bei einer leichten und abwechslungsreichen Gymnastikstunde können Ü60-Jährige in der Freizeitstätte Süd etwas für ihre Gesundheit tun. An jedem Dienstag von 14 bis 15 Uhr werden in der Einrichtung am Teltower Damm 226 gezielte Übungen zur Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination erlernt und trainiert. Der Einstieg ist jederzeit möglich, Vorkenntnisse nicht erforderlich. Die Kosten betragen vier Euro pro Person und Stunde. Anmeldung unter Telefon 84 50 77 60....

Zehlendorf. In der Freizeitstätte Süd im Teltower Damm 226 hat ein Kurs Jazz-Latin-Linedance für Singles begonnen. Anfänger treffen sich donnerstags von 9 bis 10 Uhr, die Fortgeschrittenen üben von 10.05 bis 11.05 Uhr. Getanzt wird nach lateinamerikanischen und europäischen Rhythmen. Der Tanztrainer erklärt die Choreografien Schritt für Schritt. Im Vordergrund steht der Erhalt der Gesundheit. Daher beginnt die Stunde mit Aufwärm-, Dehn- und Mobilisationsübungen. Die Tanzstunde kostet vier Euro...

Zehlendorf. In einem Tanzkurs können Paare die Grundlagen des Gesellschaftstanzes wieder auffrischen. Der Kurs in der Freizeitstätte Süd, Teltower Damm 226, findet donnerstags von 11.15 bis 12.45 Uhr statt. Im Vordergrund steht der Erhalt der Gesundheit. Dazu gehören Fitness, Balance und Merkfähigkeit. Die Stunde mit Aufwärm-, Dehn- und Mobilisationsübungen. Danach werden in lockerer Atmosphäre Figuren der Lateinamerikanischen- und Standardtänze erlernt und vertieft. Die Kosten betragen sechs...

Zehlendorf. In der Freizeitstätte Süd, Teltower Damm 226, wird unter Anleitung dienstags von 16 bis 17.30 Uhr die Feldenkrais-Methode geübt. Das Ziel dieser Methode ist ein tiefes Körper- und Bewegungsbewusstsein. Man lernt seine einschränkenden Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu entwickeln. So können sich Blockaden, Verspannungen und Fehlhaltungen auflösen. Während des Gruppenunterrichts erforscht man mit einfachen, fließenden Bewegungen die eigenen Bewegungsgewohnheiten. Der...

Steglitz-Zehlendorf. Im Kommunikationszentrum am Ostpreußendamm und Freizeitstätte Süd am Teltower Damm werden ehrenamtliche Helfer zur Verstärkung des Teams gesucht. Mit ihrer Hilfe soll das Angebot der Einrichtungen erweitert werden. Zu den ehrenamtlichen Tätigkeiten gehören unter anderem der Gästeservice, die Vor- und Nachbereitung von Veranstaltungen, Hilfe in der Küche und bei der Gartenpflege sowie bei der Leitung von Freizeitgruppen. Wer Freude und Interesse am Umgang mit Menschen hat,...

In zwei kommunalen Freizeitstätten werden ab August wieder Computerkurse für ältere Bürger über 50 angeboten. Sie vermitteln praktisches Grundwissen zum Umgang mit dem Computer vermittelt. Am 2. August startet ein Kurs im Hertha-Müller-Haus, Argentinische Allee 89. Bis zum 4. Oktober wird in zehn Doppelstunden, montags von 14.30 bis 16 Uhr vermittelt, wie Maus und Tastatur, die Bedieneroberfläche von Windows 10 angewendet und benutzt werden. Die Teilnehmer lernen unter anderem auch, Dateien zu...

Zehlendorf. In der Freizeitstätte Süd, Teltower Damm 226, findet an jedem vierten Mittwoch eines Monats in der Zeit von 15 bis 17 Uhr ein Stammtisch für homosexuelle Männer und Frauen ab 60 Jahren statt. Er soll ihnen einen geschützten Raum zur Begegnung und zum Austausch untereinander bieten. Interessierte Personen werden gebeten, sich bei der Leitung der Freizeitstätte montags bis freitags von 10 bis 17 Uhr zu melden. Anmeldungen und Infos unter Telefon 84 50 77 60. KaR

Steglitz-Zehlendorf. Im Rahmen des Programms „Berlin bewegt sich“ bietet der soziale Träger bwgt im Sommer eine kostenlose Qualifizierung zum Kiezübungsleiter an. Die Ausbildung findet an zehn Teriminen dienstags von 9 bis 13 Uhr in der Freizeitstätte Süd, Teltower Damm 226, statt und beginnt am Dienstag, 13. Juli ,um 9 Uhr. Die Ausbildung soll bewegungsbegeisterte Menschen in die Lage versetzen, gesundheitsorientierte Sport- und Bewegungsangebote wie Seniorengymnastik, Fitnesstraining oder...

Zehlendorf. In der Freizeitstätte Süd am Teltower Damm 226 soll eine Gärtnergruppe ins Leben gerufen werden. Im Mittelpunkt soll der neu gepflanzte Bestand der Kräuter- und Heilpflanzen im Garten der Freizeitstätte gepflegt werden, sich gemeinsam interessante Projekte auszusuchen und miteinander schöne Dinge für den Eigenbedarf wie beispielsweise Heilsalben, Tinkturen, Cremes, leckere Gerichte oder einfach Kräuterpesto herzustellen. Es wird noch jemand gesucht, der die Gruppe anleitet. Wer im...

Zehlendorf. In der Freizeitstätte Süd, Teltower Damm 226, startet im Sommer ein neuer Kurs. Unter dem Motto „Gesund und jung durch richtige Ernährung“ geht es darum, wie eine bewusste Ernährung den Körper stärken und die Gesundheit fördern kann. Erklärt werden die Zusammenhänge zwischen Nahrung, Verdauung, Krankheit und Gesundheit. Rezeptideen sollen dazu anregen, Neues auszuprobieren. Ein weiteres Thema ist, durch Ausleitung von Gift- und Abfallstoffen den Körper zu reinigen. Der Kurs umfasst...