Ganzkörpertraining

Beiträge zum Thema Ganzkörpertraining

Soziales

Fit durch Bewegung

Der Club Steglitz, Selerweg 18-22, möchte ältere Bürger für zwei sportliche Gruppenangebote gewinnen. In den Kursen „Tänzerische Gymnastik“ und „Fit-Mix“ treffen sich sozial engagierte Menschen Bei der „Tänzerischen Gymnastik“ werden Kraft und Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht gefördert. Dazu gibt es Musik als Begleitung. Es gibt zwei Kurse. Sie finden mittwochs von 11.15-12.45 Uhr und donnerstags von 12.15-13.45 Uhr statt. Wer nicht so gerne tanzt oder sich keine Schritte merken...

  • Steglitz
  • 18.01.18
  • 104× gelesen
Soziales

Pilates und Babymassage

Köpenick. Das Rabenhaus, Puchanstraße 9, macht neue Bewegungsangebote. Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene ist ein Ganzkörpertraining, das die oberflächigen und tiefen Muskeln trainiert. Der Kurs geht über zehn Wochen, Dauer jeweils 60 Minuten, und kostet 120 Euro (bei Verordnung übernehmen die Gesetzlichen Krankenkassen einen beachtlichen Anteil). Eine kostenlose Probestunde ist möglich. Gleiches gilt für die neue Rückenschule mit Kind. Außerdem ist Babymassage im Angebot. Anmeldung bei...

  • Köpenick
  • 12.03.15
  • 169× gelesen
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