Gehirntraining

Beiträge zum Thema Gehirntraining

Bildung

Training fürs Gehirn

Friedrichshain. Bewegungstraining fürs Gehirn gibt es am Mittwoch, 21. August, im Café Kontakt, Gryphiusstraße 16. Ab 15 Uhr zeigt und erklärt Cordula Meyer Übungen, die die kognitiven Fähigkeiten verbessern, um bis ins hohe Alter geistig fit zu bleiben. Das Angebot ist kostenfrei, allerdings wird um Anmeldung unter der Telefonnummer 403 66 11 25 oder kpe@volkssolidaritaet.de gebeten. go

Friedrichshain
13.08.24
49× gelesen

Simone Gogol-Grützner

Senioren

Ob Scrabble, Monopoly oder Zocken am Computer: Der Zeitvertreib ist Training fürs Gehirn. | Foto: M. Schuppich/Fotolia

NEUROLOGIE
Wer spielt, trainiert dabei sein Gedächtnis

Schach oder Dame stärken vorausschauendes Planen. Scrabble trainiert die Wortfindung und Wortflüssigkeit, Monopoly fördert das strategische Denken. "Beim Spielen werden die Nervenzellen im Gehirn stimuliert, und es entstehen neue Verbindungen zwischen den Zellen", sagt Bettina Jasper, Sozialpädagogin und Gehirntrainerin aus Leer, im Apothekenmagazin "Diabetes Ratgeber". Wer spielt, hat das Gefühl, eine Herausforderung bewältigen zu können und erlebt Glücksgefühle. Das baut Stress ab und hält...

Mitte
11.05.23
956× gelesen

Ratgeber-Redaktion

Senioren

Mit kreativen Tätigkeiten werden viele komplexe Hirnregionen aktiviert. | Foto: auremar/Fotolia

Kreativität im Alter fördert Wohlbefinden
Wer sich künstlerisch betätigt, mobilisiert Energien und stabilisiert die Psyche

Stricken, Aquarelle malen oder schnitzen – insbesondere ältere Menschen mit einer Krankheit profitieren davon, wenn sie sich kreativ betätigen. Im Körper werden so viele komplexe Hirnregionen aktiviert, Glückshormone ausgeschüttet und Entspannung setzt ein. "Menschen empfinden sich nicht nur als pflegebedürftig, sondern mobilisieren vorhandene Energie. Diese stabilisiert ihre Psyche und gibt inneren Halt", erklärt Prof. Dr. Ingrid Kollak, Pflegewissenschaftlerin (i.R.) an der Alice Salomon...

Mitte
04.05.23
1.115× gelesen

Ratgeber-Redaktion

Aktuelles aus den Unternehmen

KulturAnzeige

Das Humboldt Forum lädt zu Thementagen ein. | Foto: SHF / Stefanie Loos

Erinnern an den Umbruch von 1989
Thementage „Transformiert euch“ im Humboldt Forum vom 3. bis 6. Oktober

Vor 35 Jahren war Berlin ein Zentrum für Umbrüche. In der DDR demonstrierten Menschen für Demokratie und gegen das Regime, auch rund um den Palast der Republik, wo heute das Humboldt Forum steht. Besonders symbolisch war der 7. Oktober 1989: Während drinnen der 40. Jahrestag der DDR gefeiert wurde, protestierten draußen Bürger*innen. Nach dem Mauerfall wurde der Palast kurzzeitig ein Ort gelebter Demokratie, bevor er im September 1990 endgültig geschlossen wurde. Mit den Thementagen...