Gesundheit

"Ich bin jetzt total motiviert und will abnehmen!" - diesen Satz hört man immer häufiger, wenn Frauen das Bedürfnis verspüren, ein paar Pfunde zu verlieren oder sich mehr ihrer körperlichen Fitness und Gesundheit zu widmen. Nach einer anfänglichen Motivationsphase sieht die Realität jedoch oft anders aus. Schnell fallen viele wieder in alte Gewohnheiten zurück und lassen das Training mehr und mehr schleifen. Das Resultat: Langfristige Erfolge bleiben aus. Zudem wissen die wenigsten, dass das...

Suchen auch Sie einen Weg, um Ihre Gesundheit zu fördern und innere Ruhe und Gelassenheit zu finden? Yoga als ein über 2000 Jahre bewährter Übungsweg ist auch für heutige Menschen eine äußerst hilfreiche Methode, um Stress zu meistern, Abstand vom Alltag zu finden und Kraftquellen zu mobilisieren. Viele Ärzte empfehlen ihren Patienten Yoga als Mittel zur Gesundheitsvorsorge, als wirkungsvolles und gesundes Bewegungstraining. Yoga ist für jeden Menschen geeignet. Lernen Sie Yoga und Meditation...

Sind Kinder in einer großen Kitagruppe untergebracht, kann sich das negativ auf ihre Gesundheit auswirken. Das zeigt eine Studie des Deutschen Instituts für Wirtschaftsforschung (DIW). Wissenschaftler untersuchten anhand des Sozio-oekonomischen Panels (SOEP) Daten von knapp 600 Kindern, die im Alter von zwei bis sechs Jahren in einen Kindergarten gehen. Kinder, die in einer großen Gruppe mit wenig Betreuern untergebracht sind, leiden der Untersuchung zufolge häufiger an einer...

Neukölln. Am 30. August öffnet der Frauentreffpunkt Schmiede seine Pforten: Schnupperkurse zu Gesundheit, Bewegung, Kunst und Kultur laden ein. Im Rahmen der Kampagne "Gleichstellung weiter denken" wird ein Leitbild für das Land Berlin vorgestellt. Auch Männer sind willkommen.Frauen und Männer sind zwar vor dem Gesetz gleichgestellt, im Alltag sieht das aber oft anders aus. So verdienen Frauen durchschnittlich 22 Prozent weniger. In Neukölln können sie sich häufig gar nicht beruflich entfalten:...

Mitte. Viele Familien in Mitte erhalten in diesen Tagen einen Brief vom Robert-Koch-Institut. Darin werden Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene gebeten, an einer bundesweiten Studie teilzunehmen.Ziel ist es, einen Überblick über die gesundheitliche Situation zu gewinnen. Den Wissenschaftlern geht es außerdem darum herauszufinden, wie sich soziale Faktoren auf die Gesundheit auswirken. Die Ergebnisse sollen Ärzten, Forschern und Politikern helfen, die Lage einzuschätzen und zu verbessern....

Pankow. In den nächsten Tagen werden zahlreiche Familien aus Pankow eine Einladung des Robert-Koch-Instituts zur Teilnahme an einer Studie zur Kinder- und Jugendgesundheit in ihren Briefkästen finden.Vom 9. bis 17. September ist die "Studie zur Gesundheit von Kindern und Jugendlichen in Deutschland" (KiGGS) mit einem Untersuchungsteam in Berlin unterwegs. Das Robert-Koch-Institut untersucht im Rahmen des bundesweiten Gesundheitsmonitorings regelmäßig die gesundheitliche Situation von Kindern,...

Wer oft wütend wird, riskiert seine Gesundheit. Denn die intensiven Emotionen erhöhen schnell Herzfrequenz und Blutdruck. Zugleich verengen sich die Gefäße, und das Blut verdickt sich. Darauf weist der Bundesverband Niedergelassener Kardiologen hin. Das kann dazu führen, dass sich ein Blutpfropfen bildet, der einen Herz- oder Hirninfarkt auslöst, weil er eine Ader verstopft. Cholerisch veranlagte Menschen machen daher am besten Entspannungsübungen und Sport. Medikamente wie Beta-Blocker oder...

Wer den ganzen Tag im Büro sitzt, sollte versuchen, mit dem Rad zur Arbeit zu fahren. Das sei nicht nur ein effektives Mittel, um Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems vorzubeugen. Es helfe auch dabei, psychisch gesundzubleiben. "Beim Radfahren baut der Körper Stresshormone und Kalorien ab", sagt Andreas Tautz von der Deutschen Gesellschaft für Arbeitsmedizin und Umweltmedizin (DGAUM). Allerdings sollten sich Beschäftigte bei der Auswahl des Fahrrads beraten lassen. "Nur weil ich mit 16...

Für Schichtarbeiter ist es besonders wichtig, dass sie mindestens zweimal pro Woche Sport treiben. Das helfe, Stress abzubauen - besonders, wenn Beschäftigte nur unregelmäßig und schlecht schlafen, sagt Michael Nasterlack von der Deutschen Gesellschaft für Arbeitsmedizin und Umweltmedizin (DGAUM). Ein gesunder Lebensstil sei bei den Fachkräften besonders wichtig. Zwar sei wissenschaftlich nicht erwiesen, dass Schichtarbeit das Risiko erhöhe, an Krebs zu erkranken. Es sei jedoch nicht völlig...

Das Gewicht alleine sagt noch nichts darüber aus, wie gesund der Körper tatsächlich ist. Ein wichtiges Kriterium ist der Körperfettanteil und dessen Verhältnis zur Muskelmasse. Ein genaues Verfahren zur Bestimmung des Körperfettes bietet die Bioelektrische Impedanz Analyse (BIA). Seit kurzem nutzt der Mrs.Sporty Club in Staaken diese Möglichkeit, um Mitgliedern genaue Aussagen über ihren Fitnesszustand liefern zu können. Die Mitglieder in Staaken sind bereits begeistert von der neuen...

Schimmel in der Wohnung sieht nicht nur hässlich aus, sondern schlägt auch auf die Gesundheit. Viele Kinder bekommen Asthma, Schnupfen oder Hautausschläge, wenn sie in einer feuchten Wohnung leben. Darauf weist Prof. Carl-Peter Bauer, Allergologe im Netzwerk Gesund ins Leben, hin. Eltern sollten Räume trocken halten, indem sie diese regelmäßig lüften. Am besten ist es, jeden Tag zweimal für je zehn Minuten das Fenster weit zu öffnen. Wer an einer stark befahrenen Straße wohnt, lüftet besser nur...

Mitte. Ärzte in Berlin verlagern ihre Praxen gerne in gutsituierte Bezirke. Mitte will jetzt gegensteuern. Doch die Kassenärztliche Vereinigung (KV) verweigert wichtige Erhebungsdaten."In Mitte ist die Situation am kritischsten in Wedding, Gesundbrunnen und Moabit sowie an der Karl-Marx-Allee", sagt Bürgermeister Christian Hanke (SPD). In den sozialen Brennpunkten fehlten vor allem Kinderärzte, muttersprachliche Psychologen und Psychotherapeuten. Ein brisanter Fall sei die Verlegung der...

Gönnen Sie Ihrer Gesundheit mit Bewegung und Spaß etwas Gutes! Mrs.Sporty lädt interessierte Frauen ein, am Tag der offenen Tür das ganzheitliche Trainings- und Ernährungskonzept kennenzulernen. Es bietet eine variationsreiche Mischung aus Übungen, welche die Ausdauer, Muskelkraft, Balance und Beweglichkeit wissenschaftlich nachgewiesen verbessern - und das mit nur 30-minütigen Trainingseinheiten zwei- bis dreimal pro Woche. In Kombination mit einem individuell abgestimmten Ernährungsprogramm...

Siemensstadt. Am 1. Juni feiert das Sport Centrum Siemensstadt 30. Geburtstag. Aus diesem Anlass gibt es an diesem Tag ein großes Sportfestival.Von 11 bis 17 Uhr können Kinder und Erwachsene die vielen Angebote ausprobieren und sich an Sportarten versuchen, die sie bisher vielleicht noch gar nicht kannten, zum Beispiel Luftakrobatik oder Bubble Balls. Im Schwimmbad findet eine große Poolparty statt. Zur Veranstaltung gehört außerdem die Messe "Lust auf Gesundheit". Stress- und Ausdauertests...